責任感の持ち方と上手なストレス解消法 - 心理学的な視点から考える
こんにちは
MentaLand心理カウンセラーの鈴木慎也です。
責任感は社会で重要な要素であり
評価やキャリアにも影響を与えます。
しかし、責任感を持つことは
ストレスやプレッシャーをもたらすこともあります。
この記事では
責任感の持ち方と上手なストレス解消法について
心理学的な視点から解説します。
責任感を持ちつつも心の負担を軽減し
効果的なストレスケアを実践しましょう。
【責任感=抱え込む事では無い】
責任感とは
全てを一人で抱え込んでこなすことではありません