※このnoteはブログからの転載です。

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■まさか太り始めるとは。。

　私がダイエットを始めたのは社会人3年目、26歳のときでした。

　それまで私は体重など気にしたことがありませんでした。

　と言いますのも、いくら食べても、

　特別に運動しなくても太ることがなかったのです。

　風呂に入る前に体重計に乗って量っていましたが、

　「最近ヤバいかも」と思っていても、体重に変化がなかったのです。

　「自分がダイエットに無縁の恵まれたヤツだw」と思い込んでいました。

　しかし、社会人になり、SEとして働き出してから全てが変わりました。

　体重計に乗るたびに、徐々に体重が増えていくのです。

　食事の量が増えたわけでもなく、体重が勝手に増えていく。。

　恐怖ですよねw

　SE(システムエンジニア)の仕事内容には種類がありまして、

　私は一日中パソコンの前で作業するタイプです。

　運動不足なのは明らかです。

　最終的に体重は68kg。

　私の身長は168cmで、これまで体重は56～58kgでした。

　プラス10kgだと、、

　当時の写真を見ると、まー至るところがパンパン…

■これではいかん！

　それでも若い私は何の変化もなく、

　のうのうと楽しく生活していましたが、

　鏡を見るたびに不安がよぎりました。

　　「年を重ねるに連れて、

　　　もっと醜く(ぽっちゃり体系の方、すみません)なってしまう！」

　　「将来何かしらの病気になってしまう！」

　お年を召されても、若々しくてかっこいい方はたくさんいます。

　その方たちはほぼ体系管理もばっちりされています。

　私は「かっこいい大人」になりたいのです。

■肥満は万病のもと

　私は子供のときから病弱です。

　そのため、予防のために病気についてよく調べるのですが、

　日本人がよく患う病気の原因に「肥満」がほぼ全てに出てきます。

　また、私の友人に30代で痛風認定されて、

　卵類が食べられなくなった人がいます。

　卵類が食べられないということは、卵を使用した料理はもちろん、

　たらこ、いくらのほか　ケーキ、プリンなども食べられなくなります。

　卵が食べられない人生、耐えられますか？

　20代は普通に過ごせても、30、40、50代は普通ではいられないだろう。

　長い人生、より良く生きたい。

　私のダイエット生活はそんな思いから始めました。