水曜。。

朝食

・ミニドーナツ6個
・インスタントのコーヒー（＋コーヒー牛乳（半額））

昼食

・リッツチーズサンド1/2箱
・インスタントのコーヒー（＋コーヒー牛乳（半額））

夕食

・雑穀米
・スクランブルエッグ卵4個分
・チャーシュー、白菜、ニンジンの炒め物

※エゴマ油 飲み忘れ

本日のポイント

順調に冷蔵庫の中身が片付いてます。明日も、スクランブルエッグと炒め物食べてフィニッシュです。午後は移動になるので、朝メシガッツリコースになります。

つづく。。