「３ヶ月で今の体重から5キロ痩せたい！」
「１ヶ月で10人新規顧客を獲得しよう！」
「今年中にパートナーを見つけたい！」

多くの人がこのような感じで
目標を立てているのではないでしょうか？

ですが、脳科学的に言うと
非常に残念ではありますが

この目標の立て方では
ほとんどの場合うまくいきません。

なぜ
そんなことが言えるのか？

それには
もちろん理由があります。

例えば
「３ヶ月で今の体重から5キロ痩せたい！」

コレを例にして
考えてみましょう。

一般的に考えれば
この目標は

期間も数字も明確で
いい目標のように見えますよね。

ですが1つだけ
よくない部分があるんです。

それが
どこかというと、、、

『5キロ痩せたい！』
↑
この部分です。

なぜ
この部分が良くないのか？

この『5キロ痩せたい！』
というのは

「目標よりも5キロ太っている」
という現実があって初めて成立する目標ですよね？

つまり

この目標を掲げている限り
その人の体は

5キロ太っている状態を
維持しなければいけないということです。

脳は科学的にも

現状を維持することを
一番重要だと認識しています。

つまり

あなたが「〜したい」
と思っている限り

脳は「〜したい」
^^^^^^^^^^^^^^^^

と言える状況を維持することに
全力を尽くしてしまうということです。

例えば

あなた：
「３ヶ月で今の体重から5キロ痩せたい！」
↓
脳：
「痩せたいと言えるようにたくさん食べよう！」

あなた
「１ヶ月で10人新規顧客を獲得しよう！」
↓
脳：
「獲得したいと言えるように集客を失敗させよう」

あなた：
「今年中にパートナーを見つけたい！」
↓
脳：
「見つけたいと言えるようにいい人がいても無視しよう」

これは
あくまで一例ですが

実際に脳は
このように動いています。

もしかしたらあなたも
すでに経験があるかもしれませんね。

つまり

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
いいところまで行くけど
最後は失敗する。。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

人生ほとんど
このような経験しかない方は

もしかしたら
目標の立て方が原因だったかもしれません。

なので、コーチングや
カウンセリングをするときは

このような目標設定は
極力しないようにしましょう。

たったこれだけのことですが
クライアントの目標達成確率は

数十倍に
膨れ上がります。

ぜひやってみてくださいね^^

それではまた明日！

ーフォレスト出版 谷内