HSPは一つのことが気になったり
ショックなことがあるとずっと引きずって
気にしてしまう。
それが特性とわかってはいるが
いつまでも落ち込んだり考え込んだり
引きずるのは心身的にも良くないなとも思う。

うまく自分と他人とを折り合いつけれる方法を
模索中。

・他人に期待しない
・他人は思っているほど気にしていない

それはわかってるんだけど中々難しい。