#110 睡眠の質
いつもはアプリとApple Watchで睡眠計測をしています。しかし、昨日はApple Watchを充電したまま、アプリも設定しないまま寝落ちしました。
朝起きたらスッキリとしていました。
睡眠計測しない方が快眠度があがるのでしょうか。
腕に時計をした状態で寝るのは、睡眠の質に影響が出るのでしょうか。
今夜はアプリだけにしてApple Watchは外したまま寝てみます。
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いつもはアプリとApple Watchで睡眠計測をしています。しかし、昨日はApple Watchを充電したまま、アプリも設定しないまま寝落ちしました。
朝起きたらスッキリとしていました。
睡眠計測しない方が快眠度があがるのでしょうか。
腕に時計をした状態で寝るのは、睡眠の質に影響が出るのでしょうか。
今夜はアプリだけにしてApple Watchは外したまま寝てみます。
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