アーティストメンタルサポーター山口美智代

アーティストさんが自分でメンタルを整えられるようになることを目標に、音楽活動の役に立つ…

アーティストメンタルサポーター山口美智代

アーティストさんが自分でメンタルを整えられるようになることを目標に、音楽活動の役に立つメンタルヘルスに関する記事を書いています。繊細(HSP)なアーティストさんのための心のレッスン、本番に強くなるためのメンタルトレーニングなど。少しでもお役に立てれば幸いです♪

マガジン

ストア

  • 商品の画像

    【CD】Stand By You※メンバーサインカード付

    「繊細なあなただから届けたい音があります」生きづらさを抱えてきたわたしだからこそあなたの力になりたい。心に寄り添うピアニスト山口美智代が贈る 12 曲の音のメッセージ。心に寄り添うピアニスト山口美智代、5 作目の CD にして初のフルアルバム。ティートックレコーズからは 2 枚目の作品。「生きづらさを抱えている人たちの心に寄り添いたい」という音楽活動の原点をもう一度思い出した 2020 年。特別な一年の中で、自分を見つめ直し取得した心理カウンセリングの資格や、そこから得た知識、考え方、そして持ち前の繊細さを活かし、様々な悩みを持つ人々に向けたメッセージ性の強い 12 曲を書き下ろした。文化庁の企画「アートにエールを」でミュージックビデオが採用された「Someday」をはじめ、自分らしい生き方、自己肯定などをコンセプトにした楽曲を収録。ジャズ、ポップス、ロック、クラシック、ラテンなどの要素を取り込み、音楽的にも充実した内容となっている。また今回はピアノインストゥルメンタル 10 曲に加え、シンガーソングライター松岡里奈が歌、作詞で参加した 2 曲も収録しており、彼女のどこか懐かしい歌声で、楽器だけでは伝えきれないメッセージを綴っている。心身ともに疲弊しやすいこの時代。心に寄り添う音楽たちは「一人じゃない」とあなたのそばで心の拠り所となってくれるだろう。山口美智代《ミチヨ・ヤマグチ》「Stand by You / スタンド・バイ・ユー」定価 3,000+税CD& ハイレゾ音源 2 曲付き (192KHz/24bit)発売日 2021 年 7 月 21 日品番  CADE-0045制作・発売元 カデンツァ by ティートックレコーズ販売元 ディスクユニオンPOS コード 4582561411083【メンバー】ピアノ : 山口 美智代ベース : 杉浦 睦ドラムス : 大場 俊ヴォーカル : 松岡 里奈Total Engineer&Produced by 金野貴明2021 年 3 月 10 日 & 11 日 RECORDING01. Reborn( リボーン )02. Existence( イグジスタンス )03. Light In The Dark( ライトインザダーク )04. Spiral( スパイラル )05. Naugthy Kid(ノーティーキッド )06. Alone Night( アローンナイト)07. Marine Blue( マリンブルー )08. Travel Planning(トラベルプランニング )09. Reversible( リバーシブル )10. 冬の花火 ( ふゆのはなび )11. 白い便り (しろいたより )12. Someday( サムデイ )ご試聴はこちらhttps://youtu.be/A0S_og6UHpw購入いただいた方全員に、演奏メンバーのサインカードを送付いたします。また、ストアーズ以外での購入方法をご希望の方はメッセージよりお知らせください。
    ¥3,498
    山口美智代の音楽部屋
  • 商品の画像

    【CD】My Mind※山口美智代直筆サイン付き

    4th Album 2018.03.21ReleaseCADE-0026 制作 & 発売 : カデンツァ by ティートックレコーズ販売 : ディスクユニオンMichiyo Trioの新たなステップとなるNew Album。新曲と人気曲のリレコーディングを収録。自分の志を形にした魂の一枚。販売価格¥2,315+税 (¥2,500 税込 ) 収録曲1,Tempest 2,Tough Queen 3,Bushido 4,Tristitia5,The Deep Sea 6,Dreamer's High 7,Sunlightメンバー山口美智代Piano 杉浦睦Bass 大武優DrumsGuest(M5、6)色彩の悪魔Guitarご視聴はこちらからhttps://youtu.be/uhGeljYCiyI※送料込のお値段です。※サインの際のお名前にご希望のある方は備考欄にご記入ください。
    ¥2,500
    山口美智代の音楽部屋
  • 商品の画像

    【CD】Stand By You※メンバーサインカード付

    「繊細なあなただから届けたい音があります」生きづらさを抱えてきたわたしだからこそあなたの力になりたい。心に寄り添うピアニスト山口美智代が贈る 12 曲の音のメッセージ。心に寄り添うピアニスト山口美智代、5 作目の CD にして初のフルアルバム。ティートックレコーズからは 2 枚目の作品。「生きづらさを抱えている人たちの心に寄り添いたい」という音楽活動の原点をもう一度思い出した 2020 年。特別な一年の中で、自分を見つめ直し取得した心理カウンセリングの資格や、そこから得た知識、考え方、そして持ち前の繊細さを活かし、様々な悩みを持つ人々に向けたメッセージ性の強い 12 曲を書き下ろした。文化庁の企画「アートにエールを」でミュージックビデオが採用された「Someday」をはじめ、自分らしい生き方、自己肯定などをコンセプトにした楽曲を収録。ジャズ、ポップス、ロック、クラシック、ラテンなどの要素を取り込み、音楽的にも充実した内容となっている。また今回はピアノインストゥルメンタル 10 曲に加え、シンガーソングライター松岡里奈が歌、作詞で参加した 2 曲も収録しており、彼女のどこか懐かしい歌声で、楽器だけでは伝えきれないメッセージを綴っている。心身ともに疲弊しやすいこの時代。心に寄り添う音楽たちは「一人じゃない」とあなたのそばで心の拠り所となってくれるだろう。山口美智代《ミチヨ・ヤマグチ》「Stand by You / スタンド・バイ・ユー」定価 3,000+税CD& ハイレゾ音源 2 曲付き (192KHz/24bit)発売日 2021 年 7 月 21 日品番  CADE-0045制作・発売元 カデンツァ by ティートックレコーズ販売元 ディスクユニオンPOS コード 4582561411083【メンバー】ピアノ : 山口 美智代ベース : 杉浦 睦ドラムス : 大場 俊ヴォーカル : 松岡 里奈Total Engineer&Produced by 金野貴明2021 年 3 月 10 日 & 11 日 RECORDING01. Reborn( リボーン )02. Existence( イグジスタンス )03. Light In The Dark( ライトインザダーク )04. Spiral( スパイラル )05. Naugthy Kid(ノーティーキッド )06. Alone Night( アローンナイト)07. Marine Blue( マリンブルー )08. Travel Planning(トラベルプランニング )09. Reversible( リバーシブル )10. 冬の花火 ( ふゆのはなび )11. 白い便り (しろいたより )12. Someday( サムデイ )ご試聴はこちらhttps://youtu.be/A0S_og6UHpw購入いただいた方全員に、演奏メンバーのサインカードを送付いたします。また、ストアーズ以外での購入方法をご希望の方はメッセージよりお知らせください。
    ¥3,498
    山口美智代の音楽部屋
  • 商品の画像

    【CD】My Mind※山口美智代直筆サイン付き

    4th Album 2018.03.21ReleaseCADE-0026 制作 & 発売 : カデンツァ by ティートックレコーズ販売 : ディスクユニオンMichiyo Trioの新たなステップとなるNew Album。新曲と人気曲のリレコーディングを収録。自分の志を形にした魂の一枚。販売価格¥2,315+税 (¥2,500 税込 ) 収録曲1,Tempest 2,Tough Queen 3,Bushido 4,Tristitia5,The Deep Sea 6,Dreamer's High 7,Sunlightメンバー山口美智代Piano 杉浦睦Bass 大武優DrumsGuest(M5、6)色彩の悪魔Guitarご視聴はこちらからhttps://youtu.be/uhGeljYCiyI※送料込のお値段です。※サインの際のお名前にご希望のある方は備考欄にご記入ください。
    ¥2,500
    山口美智代の音楽部屋
  • 商品の画像

    【CD】Identity※山口美智代直筆サイン付き

    3rd Album2017年6月11日発売。等身大の自分を描いた6曲を収録。自分の中にある光と闇を表現。ライブ会場やiTunesなどにて販売。販売価格(税込)¥2,000​収録曲1,Complex 2,Where Is…? 3,Burn Out feat.色彩の悪魔4,Twilight 5,Moment 6,TransparentメンバーPiano:山口美智代Bass:杉浦睦Drums:大武優Guitar(M3):色彩の悪魔ご視聴はこちらから。https://youtu.be/cQ4I5OlU39k※送料込のお値段です。※サインの際のお名前にご希望のある方は備考欄にご記入ください。
    ¥2,000
    山口美智代の音楽部屋
  • もっとみる

最近の記事

  • 固定された記事

大事なライブがある人のための読んで実践メンタルトレーニング①準備編

はじめにアーティストメンタルサポーター、山口美智代です♪ あなたはライブ本番、練習通り、もしくは練習以上のパフォーマンスをすることができますか? ・緊張しすぎてうまくいかない ・集中力が切れやすく小さなミスが多い ・昔大きなミスをしてしまいトラウマになっている ・自分の曲や演奏に自信が持てない ・演奏中、周りの人の目が気になってしまう ・ライブのたびに反省して落ち込んでしまう こんなことありませんか? 実はわたしも、極度の緊張で大事なところでミスしてしまったり、集中力

有料
450〜
割引あり
    • 【アーティスト向け】ストレス発散になって感性も磨ける!五感タイムのススメ

      アーティストメンタルサポーター、山口美智代です♪ 今回は、ストレス発散にもなり、アーティストさんには大事な感性を磨くこともできる、五感タイムについてお話ししたいと思います! ストレス発散が苦手な人 常にいろいろ考えすぎてしまう人 ぼーっとする時間が苦手な人 無駄な時間を作りたくない人 創造力をアップしたい人 表現力をアップしたい人 これらに一つでも当てはまったらぜひ読んでください♪ 五感タイムとは? 五感を使う時間のことで、わたしが勝手に作った言葉です(笑) 五感

      • 【アーティスト向け】自問自答で心のセルフケアをしてみよう!

        アーティストメンタルサポーター、山口美智代です♪ 悩みやストレスを抱えたとき、あなたはいつもどうしていますか? 人に相談したり、自分なりの解決方法などを持っている方もいると思いますが、なかなか人に話せずにいつも一人で抱え込んでしまうという方もいるでしょう。 今回は、そんなアーティストさんにオススメの、自問自答で心のセルフケアをする方法をお話します。 自問自答とは読んで字の如く、自分自身に対して質問し、返答することです。 でもただ自問自答するのではなくて、コツがありま

        • 【メントレ】わたしの緊張コントロール体験記

          アーティストメンタルサポーター、山口美智代です♪ 今回は以前ご紹介した緊張コントロールのメンタルトレーニングを私自身が実際に体験し、どんな変化があったかについてお話したいと思います。 演奏メンタルトレーニングに興味のある方はぜひ参考にしていただけたらと思います。 【今までのわたし】 基本的にわたしはあまり人前で緊張するタイプではないのですが、初めてのメンバーで演奏するときや、広い会場のライブではさすがに緊張しました。 またピアノが目立つ曲やバラード、ソロピアノ演奏な

        • 固定された記事

        大事なライブがある人のための読んで実践メンタルトレーニ…

        マガジン

        • アーティストさん向け心のセルフケアレッスン
          76本
        • 大事なライブがある人のための演奏メンタルトレーニング
          39本
        • アーティストメンタルサポート
          16本
        • オススメ本紹介
          18本
        • 大事なライブがある人のための読んで実践メンタルトレーニング
          9本
        • 繊細さをアートに活かす心のレッスン
          26本

        記事

          2024年春からのアーティストメンタルサポートご報告!

          アーティストメンタルサポーター、山口美智代です♪ 実は御縁あって春から都内某所にて事務所所属アーティストさんのメンタルサポートをすることになりました! 今日はその初回メンタルサポートでした。 精一杯、お話を聴かせていただきました。 いつか自分の経験や知識が身近なところからもっと広い業界のサポートに繋がって行けばいいなと思っていましたが、まさかこんなに早く実現するとは思いませんでした。 貴重な経験をいただき、ありがたいです。 アーティストさんにしかわからない独特な悩み

          2024年春からのアーティストメンタルサポートご報告!

          【アーティスト向け】RPGから学ぶ人との向き合い方

          アーティストメンタルサポーター、山口美智代です♪ アーティスト活動において人づきあいは避けて通れません。 他人の言動にイライラしたり落ち込んだりと振り回されてしまうと、ストレスも溜まって日常生活やアーティスト活動にも支障が出ます。 そこで今回はRPGから学ぶ人との向き合い方についてお話します♪ 対人関係を改善したい、苦手な人を克服したいアーティストさんはぜひ読んでみてください♪ RPGとはロールプレイングゲームの略称で、冒険しながら敵を倒したりレベルアップしていくゲ

          【アーティスト向け】RPGから学ぶ人との向き合い方

          【アーティスト向け】嫌われてもいいという勇気を持とう!

          アーティストメンタルサポーター、山口美智代です♪ 演奏中のお客さんの反応や、SNS投稿したときの反応、ライブチケットやCD、グッズの売れ行きなど、アーティスト活動をしているとこのようなことに一喜一憂してしまいますよね。 人はネガティブなことの方に強く反応してしまうので、楽しんでいなさそうなお客さんがいたり、アンチコメントを見つけたり、売れ行きがあまりよくないとそれに意識が行ってしまい、どうしても落ち込んだり悲しい気持ちになります。 もちろんアーティストとして売れるには人

          【アーティスト向け】嫌われてもいいという勇気を持とう!

          【メントレ】わたしのストレスマネジメント体験記

          アーティストメンタルサポーター、山口美智代です♪ 今回は以前ご紹介したストレスマネジメントのメンタルトレーニングを私自身が実際に体験し、どんな変化があったかについてお話したいと思います。 演奏メンタルトレーニングに興味のある方はぜひ参考にしていただけたらと思います。 ストレスと本番のパフォーマンス力の関係についてはこちらの記事もお読みください。 【今までのわたし】 わたしはHSS型HSPという気質を持っているので、人一倍、刺激に敏感で、ストレスも感じやすいタイプです

          【メントレ】わたしのストレスマネジメント体験記

          【アーティスト向け】他人の成功を喜べない時こそ自分を変えるチャンス

          アーティストメンタルサポーター、山口美智代です♪ あなたはいま、人の成功を素直に喜べますか? 有名になった 大きな仕事が決まった オーディションに受かった 海外進出が決まった アーティスト仲間がこのようになったときに、素直に喜ぶことができない…と思った方は、ぜひ続きを読んでください。 他人の成功を喜べないことが悪い、いけないというわけではありません。 他人の成功を喜べないからこそいまの自分を知り、自分を変えるチャンスなのです。 今回は、なぜ「他人の成功を喜べない時

          【アーティスト向け】他人の成功を喜べない時こそ自分を変えるチャンス

          【オススメ本】瞬間整体

          アーティストメンタルサポーター、山口美智代です♪ 今回は上原考一さん著書の「瞬間整体」についてお話します。 この本はわたしが整体師になりたいとか整体の勉強をしたいわけではなく、純粋に整体に行かずとも治ったり、整体に行くための目安とかを参考にしたくて読み始めました。 わたしはけっこう長い間体の凝りなどに悩まされてきて、いろんな整体にいったけどだんだんあまり意味を感じなくなって、無駄に時間とお金がかかるなと思ってフェイドアウトすることが多かったんです。 だけど実はメンタル

          【アーティスト向け】気にしない人になるのを諦めたら楽になった話

          アーティストメンタルサポーター、山口美智代です♪ 繊細な気質を持つ人がなかなかできないのが「気にしない」ということ。 些細な他人の言動や、環境の変化など、見逃すことができません。 周りに悩みを相談したら「そんなの気にしなければいいじゃん」と言われて、「それができたら苦労しないよ」と思った方はたくさんいるはずです(笑) わたしも、その一人です。 「気にしないことができるようになったらどんなに楽だろう」 「気にしすぎな自分はダメなんだ」 と思っていました。 だけど心

          【アーティスト向け】気にしない人になるのを諦めたら楽になった話

          【オススメ本】脳と言葉を上手に使うNLPの教科書

          アーティストメンタルサポーター、山口美智代です♪ 今回は前田忠志さんの著書、「脳と言葉を上手に使うNLPの教科書」についてお話します。 もっといろんな心理療法を学んでみようと調べたところ出てきたのがこのNLPという言葉で、すぐさま探して手に取ったのがこの本です。 NLPとは神経言語プログラミングのことで、神経(五感)と言語のプログラミング(思考パターン)を変えることで悩みの解決や目標達成に近づけるというものです。 この本には、NLPの基本から、人の心を開く、人とうまく

          【オススメ本】脳と言葉を上手に使うNLPの教科書

          【アーティストさん向け】大きな決断をするときこそメンタルが大事

          アーティストメンタルサポーター、山口美智代です♪ 自分のライブを企画するとき 演奏や制作の仕事を引き受けるとき 事務所などと契約を結ぶとき …などなど、アーティスト活動をするうえでも、大きな決断をすることってあると思います。 それに加えて、進学、結婚、出産、転職など、プライベートでも後戻りの難しい大事な決断をすべきときはあります。 こんなときメンタルが不安定だと、大きな失敗のもとになることもあります。 もちろん失敗をしたからこそ、その経験が後の人生に活かされることも

          【アーティストさん向け】大きな決断をするときこそメンタルが大事

          【メントレ】わたしの目標設定トレーニング体験談

          アーティストメンタルサポーター、山口美智代です♪ 今回は以前ご紹介した目標設定のメンタルトレーニングを私自身が実際に体験し、どんな変化があったかについてお話したいと思います。 演奏メンタルトレーニングに興味のある方はぜひ参考にしていただけたらと思います。 なぜ目標設定が必要なのかについてはこちらの記事もお読みください。 【今までのわたし】 ライブ活動をはじめたころはそうでもなかったのですが、だんだんサポートライブや他の演奏仕事もいただけるようになったため、自分主催の

          【メントレ】わたしの目標設定トレーニング体験談

          アーティストさん向け心のお悩み相談室

          アーティストメンタルサポーター、山口美智代です♪ 今回は、2024年からリニューアルしたサポートメニュー、アーティストさん向け心のお悩み相談室とはどんなサポートなのか?についてお話していきます。 【​心のお悩み相談室とは?】 活動の悩み、対人関係の悩み、プライベートの悩みなどなんでもかまいません。 誰かに相談したいけど話せる人がいない 相談したら理解してもらえなかった ただ聴いてほしい、心のモヤモヤを吐き出したい。 そんなあなたにおススメのサポートです。 ​わたし

          アーティストさん向け心のお悩み相談室

          アーティストさん向け心のセルフケアレッスン

          アーティストメンタルサポーター、山口美智代です♪ 今回は、2024年からリニューアルしたサポートメニュー、アーティストさん向け心のセルフケアレッスンとはどんなサポートなのか?お話していきます。 【心のセルフケアレッスンとは?】 ✓ちょっとしたことですぐ悩んだり落ち込まないようになりたい ✓自分の演奏に自信を持てるようになりたい ✓人の目や周りの評価を気にしすぎず自分らしく活動したい ✓バンドメンバーやファンの人と適切な付き合い方をしていきたい ✓SNSとうまく付き合える

          アーティストさん向け心のセルフケアレッスン