アーティスト心理カウンセラー山口美智代です♪

「この前のライブであれがダメだった」「今日のイベントでこれが良くなかった」と、本番が終わったあとすぐ自分にダメ出しばかりして落ち込んでしまってはいませんか？

もちろん失敗や反省を活かし、次に繋げることは大事なのですが、ダメなところばかりを意識してしまうと、自分をどんどん追い詰めてしまい、心が苦しくなってしまいます。

アーティスト活動を楽しめなくなってしまい、活動を続けることがつらくなってしまいます。

わたし自身も、毎回のライブに完璧を求め過ぎて、終わった後反省することだらけでした。
次こそはとどんどん自分を追い込んでしまい、活動がしんどくなってきてしまいました。

そうなってしまわないよう、今回はダメ出しばかりの自分にはなまるをあげる2つの方法をお話しします♪

この記事を読むとこんな効果があります！

アーティスト活動を長く楽しく続ける参考になれば幸いです！

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