今朝は　少々蒸し暑いあさ。
夜中も寝汗がひどくて・・・
喉も乾いていたし

　いつもどおり　息子ｸﾝを駅まで
送り届けた後
しっかりと水分補給をしてから
あさのおさんぽ　へ。

　少し歩いても　すぐに　汗　汗
もうすぐ7月とはいえ・・・
梅雨の時期だし　こんなに暑いのは
ﾁｮｯﾄビックリ。

　でもでも　少しずつ　体を暑さに
慣らしていくためにも　涼しい朝のうちに
外を歩くのは有効かと。

　雲が多めながら　
時折ｼﾞﾘｼﾞﾘと照りつけるお日さま。

すぐにﾊﾞﾃてしまいそう。
　無理せず　ゆっくりと
体を慣らしていかなくちゃ。

　いろんな花を眺めながらのあさのおさんぽ。

　同じコースであっても・・・
毎朝いろんな刺激があるから　続けられるんだと
思います。

　あさのおさんぽ最高♡