最近、ウォーキングシューズを買いました。

今まで、適当な靴で歩いていたのですが・・・。
1時間以上歩くと足が痛くなり、どうしたもんかと考えて
そうだ！ウォーキングシューズを買おう！と思ったわけです。

何十年ぶりに、ひも靴を買いましたｗ。

履いてみて歩いてみたら・・・。
あら、快適！
足も痛くならず、フワフワ感触で歩きやすい！
もっと早く買っていれば良かった！

道具（？）って大事ですね。

で、毎日１時間歩く！を目標にしています。
筋トレまでまだまだまだまだ、長い道のりですが、まずは歩き始めます。

１時間歩くと頭の中もすっきりしていい感じです。
次の仕事の切り替えもスムーズですし、頭の中が整理整頓されている感じ。

体を動かして、汗をかくって、いいですね。
ただ、歩くだけなんですけどね・・・。