7時　悪夢にうなされて起床

7時15分　　高校生の息子の弁当作成

8時　朝ドラ見ながら朝食　納豆大根の煮物ごはん　お茶

9時　内服　コンサータ28ｍｇオロパタジン、トランサミン1錠、　　　　　QPコーワG－α、

10時　ヨクイニン6錠

洗濯、書類の整理、布団干し、掃除、諸々・・・・・

12時　トマトジュース150ｍｌ、麦茶50ｍｌ

片付け、洗濯、諸々・・・・

シーツ類など晴れてるうちに、と次々洗う、干す！！

しまい損ねていたコートなど、天気の良い日のしまう！

14時　トマトジュース150ｍｌ、お茶100ｍｌ

DVDの整理、ブートキャンプなどあっという間に使わなくなったものを発掘知人、職場に使えそうなものの選別

16時　息子くん②が、かき氷を差し入れしてくれる　うまい！

室温30度、湿度50％　窓を開け、サーキュレーターで耐え忍ぶ

16時半　昼抜きだったので軽食、ヨクイニン6錠

16時５０分　ハンドメイド作家仲間から今後のイベントのお誘い　　　　　7月、10月なんだけど実行されるのかな？　10月は参加したいな。

17時　ポケモンGOのジムを監視しながらnote入力　

19時　夕食準備

２０時　カレー、キュウリとトマトの中華サラダ

２１時　スーパーへ　※値下げ品目的　ヨクイニン、オロパタジン内服

２２時　帰宅　メールチェック

２２時半　入浴 スキンケア

２３時半　横になるが寝付けたのは２５時頃　痒みより眠気が取れず

比較的、痒みに悩まされることなく過ごせた