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自己受容への道

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ありのままの自分を受け入れることで、気持ちが楽になり、これからの人生が軽やかになるまでの道のりを書いています。
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記事一覧

建国記念日に卒業式

「建国をしのび、国を愛する心を養う日」 2024年で日本建国2,684年目になるそうです。 この日…

【note】&【3冊の手帳】

私は、いつも手の届くところに手帳を3冊置いています。 1冊目は、最後まで使い切っていない破…

半年で180度変わった私の人生

母はとても不思議な存在。 私が怠けていると、見透かされているかのように、活のようなものが…

人生を変える3つの実践法

1年ぶりに友人と再会。 相変わらずお肌も綺麗でツヤ美人。そんな彼女から思いがけないことを言…

昔の人は偉かった!「早起きは三文の徳」

今の季節が一番好きだ。 朝、ウォーキングをするために自宅を出ると、金木製の香りに包まれる…

自分の心の声を聴いてみよう

先月、テレビを観ていたら、ある女優さんの話しに引き寄せられた。 仕事を好きでい続けるため…

魔法をかけるのは自分自身

今年は本当に突然、人間関係のビッグバンが起きた! 15年以上共に働いてきた同僚との別れ、家族のこと、新しい出逢い。 私の意識は180度ガラッと変わった。 目の前にあることをただひたすらこなし、いろんなことをガマンして、なんとなく毎日が終わる日々から、自分を満たす充実した日々へとシフトしていった。ずっと足踏み状態だったのが、いきなりバンジーして気分爽快。 2022年、今までにない良いスタートを切ったのだから、あと1か月半、気を緩めずに2022年を終えて、2023年は更なる自分の

涙の数だけ強くなれるよ

20代の時、家族とは滅多に行かないカラオケに一度だけ行った覚えがある。 私は岡本真夜さんの…

人とのつながりに感謝する日

4か月前から自己受容コーチングを受けている。 あまりに自尊感情が低かった私は、瞑想や日記を…

願いを叶える自分と繋がる

私は5か月間で変わった。 それは周りの友達が見ても一目瞭然のようだった。 そんな私の姿を見…

自分の思い込み

私は自分の声が嫌いでした。 録音した自分の声を後で聞いてみると、普段の声と違うように聞こ…

26歳の私と再会

以前、本棚を整理している時に懐かしい手作り冊子が出てきた。 でもその時は中を開いてみよう…

探すのは外でなく内!

「探すのは外でなく内!」 この言葉は昨年末、ある方から私の名前を見て、感じ取っていただい…