生理前、絶賛メンタル不調期。 外出自粛のストレスも相まって、会社を早退し ずっと行きたかったカフェで一杯。 私のPMSは軽い頭痛10％、メンタルの不調90％で構成されている。 メンタルの不調って、別に身体のどこが痛いとか気持ち悪いとかではないけれど、 立派な体調不良の一つだと思っている。 自分のご機嫌とりくらい、ちゃんとしてあげないと あとでつけが回ってくるから。 生理に備えて、ちょっとした休息をあげるのも 自己管理のうち。 女子って生きるの大変なのね。 百合子
大好きな俳優が亡くなった。 何度報道をきいても、信じられないし、信じたくない自分がいる。 ストイックで、人一倍気配り上手で、どんな役でも素晴らしい演技を見せてくれた。 彼にとって私はたくさんのファンの中の一人でしかなかったけれど、 私にとって彼は大きな存在だった。 ファンクラブに入り、写真集を買い、イベントに行き、DVDを集め、 テレビのなかの王子様を、少しでも身近に感じたくて ドラマを何度もみた。 私の生きる、頑張るモチベーションになっていた。 SNSでは、追悼の言葉が
結果は…………… 開始時から+0.4kgでした ショックが隠しきれません… でも一ヶ月前とサイズを比較してみると ウエスト－2cm 下腹－2cm してました！！！やっぱり生理前かな、体重は落ちにくいですね サイズダウンしてたので救われましたが そして最初にあげた期待する効果について 期待する効果 ・胃を小さくする →食べる量が減ったので少しは小さくなったけど 食べようと思えばいくらでも入りそう ・空腹でも熟睡できるようになる →これは無理でしたね 夜中何度も目が覚
ヘッダーは浄化に使うホワイトセージとパロサントです。 本日のお食事はこちら 今日は分食しました。やっぱり3食の方がお腹すかないね。 ボリューミーなものは食べられないけれど。 11時のブランチ スタバチルド エスプレッソ ミニチョコチップスコーン ファミマのチョコチップスコーン、おいしかった。 どんだけスコーン好きやねん私w 15時 小豆粥 お腹とからだに優しい味がしました 18時半くらい スタバのカフェミスト(無脂肪ミルク) もちもちチーズブレッド このパン
本日のお食事 ほうれん草と豆のカレー ナン ネットで調べたらカレーとナンで700kcalって書いてあったので…(笑) コンビニばかりな訳にもいかないし、 自炊するとあるだけ食べてしまうからね、難しい😂 カレーは激辛にして代謝アップを期待🔥🔥🔥 運動は今のところ30分ですがまた夜にやるかもしれないです あと一日だー！ファイト～！
なんかそんなに減ってない気がする😭身体むくむく💦💦 明日運動少し多めにやろう…
本日のお食事はこちら パンも鍋もチキンもデザートもたべたい！！！ って食い意地がでてますねwww このセブンのパン、3個入りで300ちょっとは優秀じゃない？？ 昼間お腹すきすぎて死ぬかと思ったのでこちらも買ってきました。 人工甘味料、とりすぎはよくないけど まあ小腹と心満たしに少しならいいでしょう 今日の運動は30分です。 では明日明後日もぼちぼちがんばりまーす #ダイエット
本日のお食事 パスタサラダ 272kcal 唐揚げ棒 194kcal チョコチップスコーン 273kcal 計 739kcal ちょっと超えたけどまあこのくらいならね、消費するでしょう スコーンカロリー低くて神😍 運動は35分しました 明日もぼちぼちがんばりまーす
タイトルみて、こいつ1日で挫折しとんやんけ！w って思ったアナタ、 ええ、間違ってません。 今日は無理でした。 てことで今日の分、土曜に回したいと思います。 今日は美味しいカレー食べちゃいます。 カロリーは700超えてます。 今までなら、なんで決めたこともできないの！？ って自分を責めるところだけど 今は責めない。 美味しいものは美味しくいただく。 運動はできたのでそこはほめる。 食べたものは吐けないのでまたゆるりとでもコツコツやっていくしかない。
昨日いっぱい食べたせいか、今日は全然辛くなかったです。 朝にコーヒーを飲んで 今日のごはんはこちら 夜21時くらいに食べました 写真が縦になってしまう… チンジャオロース丼 441kcal スイートポテト 230kcal 計 671kcal チンジャオロース丼カロリー低くてびっくりした 普段コンビニでごはん買わないから新鮮！ 一日一食とはいえこれで痩せるんか不安だけど まあ金曜日まで楽しみながらやってみます 生理前っぽいから痩せたらまじで神 ワークアウトは35分
まじで万年ダイエッターすぎて、ダイエットネタならいくらでも湧いてでてくるからダイエットネタ芸人になれるわ
痩せたら、超絶ウザい女やりたい 「気づいたら痩せちゃってて～全然体重計とか乗ってなかったんだけどぉ～昨日はかったら10kg痩せててぇ～なんか食欲落ちてたみたいでぇ～ぜんっぜんダイエットとかしてないんだけどぉ～ほんと！ほんと！ぜんっぜんダイエットとかしてなくてぇ～気づいたらやせ」
明日からの700kcal好きなもの生活に心が踊っております。 餌みたいなごはん、飽きたもん。 ダイエットへのモチベーションが高まっているところで 理想像をここに掲げたいと思います。 1. 外見 パーソナルカラーがブルベ冬なので黒木メイサ様に憧れてます。 まぁ強そうな見た目はすでに達成してますね。笑 たくましいってよく言われます、はい 中身のたくましさはさておき、見た目のたくましさは 女ゆえどうにかなくしたいですね。 ボディビル選手ではないので。 黒が似合う細くてしゅっとし
ダイエット中ではあるが、低カロリーでバランスの整った食事を作ったり買ったりして入手し、摂るのが 億劫になってきた。 そんな矢先、YouTubeでダイエット動画を漁っていると こんなものが。。 [概要] １日の摂取カロリーを700キロカロリー以内に収める これだけ。 食べるものも回数も時間も制限無し。 タンパク質ガーとか糖質ガー脂質ガーとか、考えなくていいのは 心理的な面でも確かに楽である。 この動画内で言われている某ザップに通っていた私からすれば、 はあ？！ふざけ
一人暮らしで自炊していると言うと、 きまって「偉いね」と言われる。 反対に、「最近はUber Eatsです」と言うと、 「あー、便利だもんねー！」と言われる。 そもそも、なぜ一人暮らしで自炊をしていると偉いのか。 中食、外食は自炊に比べたら劣っていることなのか。 100%自炊生活だった頃も、そうではない今も、ずっと疑問だった。 自炊が偉い理由について、思い付く限りあげてみる。 1. 節約になる→確かに、節約しながらそれなりの栄養が摂れる食事はいくらでも作ることができる
東京から地方僻地に配属になった新卒の女の子がTwitterで話題になっていた。 私も似たような境遇を潜り抜けてきたので、 体験談と思うことをまとめました。 全国展開の企業への就職では、 女子は男子よりも働く地域を指定できる機会がある。 総合職/エリア限定職(一般職)で総合職を選ぶのは 給料のため、キャリアアップのため、サバイバルスキルを向上させるため、 はたまた、地元を離れたいから、…様々な理由があると思う。 私が総合職を選んだのは上記のすべてが理由だった。 しかし関東
