先日、土曜日に 【ベビヨガ】を開催しました🌸 休日だったので、 平日はママ達のお仕事事情で 参加出来ない親子が勢揃い☺️ (私も今回は娘同伴でレッスンしました❣️) 保育園に行くまで ベビトレヨガに参加してくれていた 親子とも久々の再会を果たし レッスンが始まる前から みんな楽しそうな雰囲気😆 【ベビトレヨガ】というと 赤ちゃん👶🏻のイメージが強い ですが… 3歳11ヶ月までが対象です🌸 1歳〜2歳までの 子供たちが来てくれました‼︎ 今回は… 👩🏻 ママは
性格(キャラ)から導かれる あなたの『隠れた身体のウィークポイント』 をお伝えします‼️ 例えば… 「自分は日々運動しているから大丈夫！」 と思い込んでいるが… ⚫︎実は自分の得意な筋肉しか使えていないかも！？ ⚫︎弱い部分は放ったままにしていませんか？ 「いつも身体が冷えていて、むくみが日常化している」 それに対して… ⚫︎「温かい食べ物•飲み物を選んで、マッサージすればいいか」と思っていませんか？ でも普段使っていない コアやインナーの筋肉を目覚めさせる事
パーソナルで 身体を見させて頂き始め… まず最初にその方へ 対面でカウンセリング を行うのですが やってみて分かった事が 1つあります それは… お客さまそれぞれの 【歴史】を知れるという事 先日、友人に対して カウンセリングを実施した際に 既に色々知っていると 思っていたはずが… カウンセリングを通して 今まで聞いた事のなかった エピソードや経験話が 沢山出てきて それらは全て 今の友人を形成する要素であり 私と出会う前の 友人の『歴史』でした カウン
アナタは『頑張り屋さん』ですか？ 私はというと… 周りから言われるので 『頑張り屋さん』なのだと思います。 そんな私が気になるフレーズ… 『頑張らなくていいんだよ🌿』 このフレーズ どこかで聞いたことがある 何となく耳にしたことありませんか？ 私は耳にするたびに『なんだかな〜…』 ってモヤモヤしてました。 で、先日、友人と話していた時に その理由が頭の中で纏まりました💡 それは… 『この人が欲しい言葉って コレじゃないんちゃう？』 でした。 『頑張らなくて
【姿勢改善ワークショップ〜上半身編〜】 を開催しました‼︎ 写真は横浜市磯子区にある 古民家スタジオにて🧡 そんな症状のある方に 共通するのは… 【猫背🐈】 たかが【猫背】 されど【猫背】 なんですよね。 私はヨガインストラクターとして 活動していたのにも関わらず… 産後数ヶ月間の 授乳や抱っこ… この姿勢が引き金となり 肩を壊しました😭 何年も気遣っていたはずの カラダを僅か数ヶ月で壊しました🥶 それくらい 普段の【姿勢】って重要なんです💦 ご参加頂い
今回は【努力は報われるのか？】 についてお話したいと思います。 みなさんどう思われますか？ 私の答えはというと… 【そう思っているうちは報われない】 という結論に至りました。 というのも、 私はつい最近の出来事で 結果が振るわない事がありました。 自分の情熱を 惜しみなく注ぎ込んで 何だったら睡眠時間までも 注ぎ込んで試行錯誤したのですが 結果としては 期待する所へは到達しませんでした。 その時の私は 自分の中で「努力している！」 という自負があり、 そこに
2022年も残りあとわずか… 早めの振り返りをするならば… (振り返り早すぎ⁈😀) 【攻めた1年】だったな〜！ 気付けば子供を産む前よりも めっちゃ挑戦してますやん私😳‼︎ ✔️ピラティス学びはじめる ✔️オンラインレッスン始める ✔️インスタ頑張ってみる ✔️ビジネス学んでみる ✔️パーソナルトレーナーの勉強始める ここまで攻めの姿勢で 色々チャレンジしてきて それに伴う覚悟も決まりました‼️ 『何でそんなに攻められるの？』 にも繋がる事ですが… 心の中でモヤ
こんばんは。 ヨガ•ピラティスインストラクターのmihoです。 突然ですが… 「本気で叶えたい夢は何ですか？」 どうですか？ 頭の中に何か思い浮かびましたか？ 実際、この質問に即答出来る人って どのくらいいるんだろう？🤔 「夢は何ですか？」 って聞かれるのと 「本気で叶えたい夢は何ですか？」 って聞かれるのって全然違いますよね💦 『本気で叶えたい』の部分に その人の覚悟なり決心が こもっている様な気がします。 私は最近になって ぼんやりだった『夢』が
こんばんは。 ヨガ•ピラティスインストラクター のmihoです。 初回の投稿では 自己紹介をすっ飛ばし •なぜブログを書こうと思ったのか •ブログに対する想い を書いたので 第2回目は【自己紹介】をします。 私は現在37歳、 フリーランスの ヨガ•ピラティスインストラクター として働きながら、 夫と2歳の娘と神奈川県で暮らしています。 私のキャリアスタートは 新卒で外資系製薬会社の営業職からでした。 いわゆるMRという職業です。 関西から裸一貫で神奈川県へやって
はじめまして！ このページを開いて下さり ありがとうございます。 ヨガ•ピラティスインストラクター のmihoです。 第1回目の内容としては 【自己紹介】が一般的だと思いますが… その前に •なぜブログを書こうと思ったのか •ブログに対する想い をここへ綴っておきたいと思います。 まず①つ目の •なぜブログを書こうと思ったのか？ →自分の活動を知ってもらう為 『稼ぐ為かぃっっ！』 ってツッコミが聞こえて来そうですが、 そこは素直に認めていきたいと思います。
