ストレスホルモンが減少する
副交感神経活動が高まる
交感神経活動が抑制される
収縮期・拡張期血圧、脈拍数が低下する
心理的に緊張が緩和し活気が増す
NK活性が高まり免疫能が上がる
抗がんタンパク質が増加する
「緊張」「抑うつ」「怒り」「疲労」「混乱」などのストレス状態の改善
「活気」「活力」の意欲、エネルギーの回復
「身体の痛み」等の自覚症状の改善
「全体的健康」「心の健康」等の気分の改善
最高血圧・最低血圧の低下、脈拍の減少等の自律神経系の改善
などなど