みーちょん

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体調管理

おはようございます。 私の体調管理法それは… 「早寝早起き」です！ 夜は9時に寝て朝は5時に起きるという生活を続けています。 何より「早起きは三文の徳」とか言いますからね。 しっかり寝てしっかり食べて健康的な生活を送りたいものです！

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    • 躁鬱状態

      また躁鬱状態になってしまいました。 躁鬱の症状としては、気分の落ち込み、ハイテンション、イライラしてしまう…です。 とても辛いですが、戦わないといかん！と思い、生きてます。 皆さんもメンタル面のケアは万全に。

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      • 文章は短く分かりやすく‼️

        こんにちは。今日の仕事が終わりましたm(_ _)m 距離を置いているリスナー仲間に言いたい事があります。 それは「文章は短く分かりやすく‼️」です。 長々と文章書いていたら読みづらくて仕方がありません。 例えばですが、ラジオ番組のメッセージ投稿も短くてシンプルで読みやすい方が読まれやすいでしょ？ それと同じです。お節介かと思いますが、文章は読み手の事を考えて書くべきです。 私もnoteを再開させてから文章の書き方を変え、文章を書くのも読むのも楽しくなりました。

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        • note活用法

          おはようございます。 私がnoteを再開させようと思ったきっかけは、自分の更生の為です。 自分自身を改めて見つめ直し、改善点等を見つけていけたらという気持ちです。 では、今朝は早出の仕事なのでこの辺でm(_ _)m 今日も1日頑張りましょう！

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          Instagram 不具合

          以前、Twitterでも起きた凍結祭りがInstagramでも起きました。 ブラウザから新規登録すると「あなたのアカウントは永久凍結されました」というメッセージが表示されるそうです。 この場合は、意義申し立てをするか、しばらく時間を置いてからアクセスするしか対処法は無いです。 私もブラウザからサブ垢作ろうとしたらこの被害に遭いました。 また、Instagramはブラウザ版よりアプリからの方が使いやすい事が判明。ブラウザ版もアプリ版も仕様は同じですが、アプリ版の方がオススメです

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          ラジオ投稿は最高の心のリハビリ

          絶賛心のリハビリ中の私、毎日ラジオを聞いて番組参加をする事が習慣となっています。 私にとって「ラジオ番組参加は最高の心のリハビリ」だと思っています。 Twitterを通じて知り合ったリスナー仲間に「今、ラジオネーム読まれていたね！」って言われると嬉しくなります。 ラジオを通じて知り合った仲間、番組を大切にしていきたいです(*^^*)

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          リスナー仲間へ

          おはようございます。 距離を置いているリスナー仲間へ言いたい事があります。 それは「失敗しても怒らないで欲しい事」です。 誰だって失敗する事はあります。なので、暖かく見守って欲しいです。 また、どうしても仲直りをしたいです。しつこいようで申し訳ないですが、Instagramのブロック解除をお願いします。 感情的になってしまった事、全て私が悪かった事を反省しています。

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          リスナー仲間へ

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          manacaを作りました

          名鉄電車・バスを始め、名古屋市営地下鉄(東山線・あおなみ線・名城線・鶴舞線等)・リニモ・名古屋市営バスで利用出来る交通系ICカード・manacaはご存知でしょうか？ 名鉄電車の駅窓口で簡単に作る事が出来、必要に応じてチャージも可能です。(初回・2000円支払い) 東海地方在住の方は、manacaを活用して乗り鉄を楽しんでみるのもアリだと思います。

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          manacaを作りました

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          名古屋巡り

          先程まで、名古屋市内を巡って来ました(*^^*) 名古屋駅前でカラオケ→アスナル金山で昼食→熱田神宮 のルートでしたm(*_ _)m 熱田神宮ではお参りしたかったのですが、七五三の参拝客でいっぱいで断念… 代わりにおみくじと御守りをゲットしてきました(∩´∀`∩) 大好きな電車にも乗れたし、満喫出来て良かったです😊

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          名古屋巡り

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          喧嘩はしたくない

          おはようございます。 今、距離を置いているリスナー仲間が居ます。 喧嘩の原因は私にあるのですが、かなり反省していますし 「喧嘩しなきゃ良かったなぁ」 と後悔しています。 なので、どうしても仲直りしたいという気持ちです。 リスナー仲間さん、もしこの記事を見ていたらインスタのブロック解除お願いします。

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          喧嘩はしたくない

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          精神状態

          一時期、躁鬱状態になっていた私ですが、今は安定しています。 InstagramやTwitter等で心配して下さった方、ありがとうございます。 やっぱり、適切な治療は大事ですね。

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          結論

          朝書いた事に対する結論ですが…やっぱりリスナー仲間とはすぐに仲直りしたいなぁ。と思います。 相手にも意見があるので何とも言えないですが…私も悪い所があったので反省しています。 もし、この記事を見ていたらインスタのブロック解除お願いしますm(_ _)m

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          結論

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          ラジオは最高の精神安定剤

          私はラジオを聞く事が好きでradikoプレミアムを使って全国のラジオを聞いてます。 ラジオは最高の精神安定剤だと思っています。 音楽・トーク、リスナーからのメッセージ・リクエスト曲が沢山流れてとても楽しいです。 私自身もヘビーリスナーでラジオネームも持っています。 また、ラジオはながら聞きが出来るので、手が離せない時でも情報が入ってきます。 なので、ラジオは最高のツールだと思います。 もう、ラジオ無しでは生きていけません‼️

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          大人になっても叱られる事は大事か？

          たまたま今、ポップUPというテレビ番組を見ていたらこんな話題が出てきました。 「大人になっても叱られる事は大事か？」 現在の20代・30代の若者は、叱られるという事はパワハラと感じてしまう事から「大人になって叱られたくない」という意見が多いそうです。 誰でも怒りの感情は持ってますし、叱ると感情的になって怒るのは全く違うと思います。 結論から言うと「その場によって叱り方を変えていく」という事が大事だと思います。 私もイライラしている時、つい子供に怒ってしまいます。

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          大人になっても叱られる事は大事か？

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          リスナー仲間と喧嘩してしまいました

          おはようございます。久しぶりにnote更新します。 先日、あるラジオリスナー仲間と喧嘩してしまいました。 その方はTwitterもnoteも辞めてしまった為、他に連絡手段がありません。 どうしても仲直りしたいけど、無理強いしてもいけないので、しばらく距離を置く事にしました その期間は、自分を見つめ直す期間にします。 自分の良い所・悪い所を簡単にまとめました。 自分の良い所 1 コミュニケーション能力が高いと言われる 2 頭の回転が速い 3 笑顔

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          リスナー仲間と喧嘩してしまいました

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          ダイエット開始〜現在まで

          こんばんは(^^) 久しぶりに投稿します(^^) 私、体重が80kgありました…→今は80kgきってます! 元々食べるのが大好きな私、食べ過ぎの生活を送っていた結果、その体重になってしまいました。。。 何とかして痩せなきゃ!!!と…思い、ダイエット開始。 現在の数値がコチラ↓ いやぁ〜、体脂肪率がね〜(T_T)なかなか落ちない! 目指すは75kg！！頑張ります!

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