私は美容師ではありませんが、フランスからジョジアンヌロールというブランドのヘアケア製品を輸入しています。弊社の最大のメリットは、その製品の使い方のメソッドがあるのです。

それが「ヘッドスパ」と言われるものです。

話は戻りますが、少し前は「頭が薄い」と聞けば、男性をイメージしましたが、最近は女性の間でも抜け毛や薄毛で悩む方が、急増中です。一時しのぎのカムフラージュではなく、本質的に髪をケアするにはどうしたら良いのでしょうか。

□ 次の５つの項目をチェックしてください。

①脂、とくに動物性脂肪を摂りすぎていないか？
  フケの発生や毛包の詰まりなどを引き起こし過剰な皮脂の分泌を避けるためには摂取する脂肪分を控えることが重要です。バターやラードを始め、牛、豚、鶏の脂は極力とらないようにしましょう。

②糖分を過剰に摂りすぎていないか。
　体内で糖分や脂肪分が過剰に蓄積されて肥満の原因となるばかりだけではなく、毛穴へ排出されてフケやニキビの原因にもなります。もしも、フケや抜け毛が気になるなら、コーヒーや紅茶や、調理に用に用いる砂糖も控えるようにしましょう。

③インスタント食品ばかり食べていないか？
  塩分の摂りすぎぎも体内の水分保有量を増やして、高血圧、心臓病、腎臓病などの原因になるばかりではなく、その結果、血液循環に悪影響を与えます。また、水分保有量と共に皮膚からの水分蒸発量も増えるために皮膚が乾燥しやすくなり、発毛の生理作用にも狂いが生じ始めます。塩分が多く含まれるインスタント食品や、加工食品はなるべく控えるようにしましよう。

④ビタミン、ミネラルが不足していないか？
　皮膚と毛髪の健康を保つ重要な栄養素であるビタミンとミネラルはできるだけ多く摂るように心がけましょう。人参やカボチャなどの色の濃い野菜や海藻類を一日の食事必ず何か取り入れてください。

　⑤タバコ屋、アルコールの量が増えていないか？
　　酒類やタバコ、香辛料も血行を妨げてしまうので、なるべく取らないようにしましよう。　

“髪と頭皮は肌と同じ”、心身が健康であってこそ本当の美髪は得られる“

これが、ジョジアンヌロールの基本姿勢なのです。
今日から、外側だけでなく、内側から髪を健やかに育てていきましょう。