朝
お味噌汁
酢大根おろし
お米260g
鰹節
あんこ133g

昼
お米250g
コーヒー

夜
バナナ1本
コーヒー
酢納豆1パック
トマトジュース1パック

今日は夜レッスン2本あったので
バナナパワーで乗り切りました！
帰ってから納豆とトマトジュース
レッスン後は体が軽いし、動きやすい
ハードなクラスばかり担当してるから
辞められないインストラクター業。

明日は歯科の受付
その前にジョギング＆筋トレ
早く寝よ〜