自分の言動をよくよく観察してみると、気づくことは多い。

誰かのことを心配している、と思っていても、
自らの内をじーっと覗いてみると、真相はちょっと違う。

純粋な心配というより、
そのことによってなんらかの影響を受ける（であろう）
自分の未来を不安に感じていることが多いし、

もっといえば、
そのことで自分の心がかき乱されることを嫌っていて、
そんな状態（心がかき乱されること）を避けるために、
なんとか相手をコントロールしようとしている。

あれこれ相手を問い詰めたり、
どうにかしてあげようとするのは、
つまりは自分の心が「怖いよー不安だよー」と騒いでいて、
それを鎮めたいだけなのだ。

「怖いよー不安だよー」がいつしか、

「わたしを不安にさせないで」

「てか、わたしを不安にさせるなんて許せない」

に易々と変わるのがホラーなわけですけども。
（しかも自分でも気づかないあいだに）

そっか、不安なんだねー
怖いんだねー

内側で震えている自分の不安や恐怖をしっかりと受け止めて、
ぎゅっと抱きしめて「大丈夫だよ」と伝えれば収まることなのだ。

それはまさに、子育てにおいて我が子に対してしてること。
だから、昔よりもこんな対処が上手になった。

インナーチャイルドって言いかたはあまり好きではないけれど、
ま、そういうこと。

これを読んでドキッとした方、
あなたは何を怖がってますか？

#感情 #内観 #詩