自分を大切にする行為

○人と比べない
○人を理解する
○自分の在り方やペースを知る
○自分ファースト
○自分が満たされた上で人に喜ばれるものを与える
○自分を信じる
○自分都合の適当な行動ではなく、自分にとって適切な行動をする
○今感じている感情を感じきる
○深呼吸する