（この記事の所要時間：約2分30秒）

ネイルサロンに行きたいけど、そもそも行ける爪じゃない😢

爪や皮を噛む癖があって、
手指がボロボロの場合。
「恥ずかしくてネイルサロンへ行けない」
なんて、つい思っちゃいますよね。

本当はネイルサロンへ行きたい。
綺麗な爪にしたい。
綺麗にしたら、噛まなくなるかもしれない。

でも今現在、人様に見せられるような爪じゃない。
だからネイルサロンへ行かれない。
イライラして余計に噛んじゃう。
堂々巡りです😫

そんな方へ朗報です！
手指を見られるのが恥ずかしい人が、
恥ずかしくなくネイルサロンへ行く方法！🎉

方法は簡単です。
「自爪ケア」を謳っているネイルサロンを選ぶ。
これだけです！

自爪ケアサロンなら大丈夫！

そう。最近は、
・傷んだ自爪ケアに特化したネイルサロン
・深爪ケアを謳っているネイルサロン
・噛み癖矯正を謳っているネイルサロン
など、ケアが得意なサロンが全国にあります。

お店のホームページを見てみると、
ビフォーアフターのお爪の写真も載っているでしょう。
ご自分よりもボロボロお爪の写真が載っているかも？

そういうところのネイリストさんだったら、
ボロボロの手指を見るのに慣れています。
「えっ！このお爪はどうしたんですか∑(ﾟДﾟ)」
なんて、ドン引きされることもありません。

「ボロボロなお爪を恥じて隠してしまう」
ありがちですが、ここは敢えて、
「ボロボロなまま、プロに診てもらってケアしてもらおう！」

そのために、まずは恥ずかしがらなくて済むプロを選びましょう。
お医者さんに診てもらう感覚になれるサロンを選びましょう。
そこから慣れて、次に彩色に移れば、心理的な抵抗が少ないと思います。

私が以前行ったところは、
ネイルケアの方法も丁寧に教えてくれました。
カウンセリングをもとに、日々のセルフケアを個別指導してくださったんです。

当時のカウンセリングシートがこちら↓
（個人情報や店名はカバーさせていただいてます♫）
（微妙にピンボケですみません😅）

こちらのサロン、当時１回６千円位だったかな。
現在はお金がないので通っていません😅
でも、当時教わったケアは今でも続けています。

自爪ケアには毎日のセルフケアがとても大事です。
・手指の保湿の仕方
・ネイルオイルの選び方、塗り方
・ネイルファイル（やすり）の使い方　など
懇切丁寧に教えてくれるサロンを選びたいですね。

お爪を丁寧にケアしてもらうだけでも、爪噛みを意識して抑制する効果があると思います。
「ケアの方法をプロに学ぶ」感覚で、お近くに気になる自爪ケアサロンがあれば、一度チェックしてみると良いと思います！

ここまでお読みいただきましてありがとうございました😊