林原未来

あなた自身の可能性を広げるサポートコーチとして2018年からコーチングセッション、…

林原未来

あなた自身の可能性を広げるサポートコーチとして2018年からコーチングセッション、マンツーマン手話レッスン指導など行っています。また各所からの依頼があるときは講演も行っています。趣味はマラソン。目標はウルトラマラソン100キロ完走。よろしくお願いいたします。

許すとは…

私なりに思うこと 許すとは、他人や自分自身に対する過ちや 過去の出来事を受け入れ、怒りや憎しみを 手放し、心から赦すことです。 それによって、自分も心の 負担から解放されるということ。 理解できると許せるようになり、 時間が経てば、許してる自分に 気がつく。 その段階では、もうその問題はどうでも よくなっていることが多い。 そしてさらに進むと、 感謝という気持ちが出ます。 つまり、その問題があったから、 自分は成長できた、と言うようになります。 だからこそ、出来事を受け

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    • 高松市内の小学校にて講演させていただきました。

      高松市内の小学校からご依頼があり、 小学3年生の子どもたちにお話させて いただきました。 講演の内容は、「勇気を持って行動する ことの大切さ」を私の体験を通して お話ししました。 ・勇気を持って行動できた時は どんな気持ちになるだろうか、 ・勇気を持って行動できなかった時は どんな気持ちになるだろうか、 ・勇気を出して行動できないのは、 どんなことが考えられるだろうか、 そういったことを体験の中でお伝えし、 子どもたちにも答えてもらいました。 子どもたちからの答えもどれ

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      • 牟礼コミュニティセンターの企画　親子手話教室

        先日7月28日(金)牟礼コミュニティセンターで コミュニティセンターの企画で、親子手話教室の講師を担当させていただきました。 聞こえないことはどういうこと？ コミュニケーション方法は？ どんなことが困るの？ 伝えることの大切さとは？ などとお話しして、 みんなで、ある単語について絵を見て どう伝えるか？身振りなど交えて 表現してもらい、手話を教えました。 聞こえない人と話すのが難しいと 思うかもしれませんが、大事なことは、 どんな方法でも良いので伝えたい気持ちを 持って

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        • 聞こえない子どもの意思決定力は、日常の生活の中で様々な経験を与えることで身に付く

          私が学生時代の頃は将来、どんな 仕事をやりたいかというイメージが 湧かなかったのは事実です。 「公務員や、自動車工場、銀行などの企業で パソコンを使う仕事ぐらいしかできる仕事は ないかな」と思っていました。 しかし勉強ができず、成績も悪く、体力の 面でもごく普通の人とは少し違って弱かった ので、仕事に就いたとしても続けられる のだろうか、またどんな仕事につけばいいか、悩んだことがあります。 その時に母親が 「みんなとは違って体力的にも違うし、 身体が小さいから 座って何

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          お墓の存在意義を通じた多様な在り方で感謝を忘れないこと

          形がいびつや、色が悪い、規格外野菜を 有効利用して、フードロスを解決したり、 子供が安全に使えたり、農家の収入を 安定させるなどSDGsの実現に貢献して いるお話を聞いたことがあります。 お墓には、野菜とはまた違った 存在意義があると私は思っています。 それは、ご先祖や故人を想い続け、 いつまでもつながることができる場所 として重要な意味があるのがお墓だと 思っています。 私たちがいまあるのは両親のおかげで、 その両親も祖父母たちが いたからこその存在です。 さらには

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          お墓の存在意義を通じた多様な在り方で感謝を忘れないこと

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          心の在り方で、状況が良くなっていく

          以前に会社を辞めたいと思っていた 時期があり、思ったその理由が、 コミュニケーションがなかなか難しくて、 自分は、能力はもちろん、それ以外に コミュニケーション能力、文章力もなく、 聞こえないことで壁を感じることが たくさんあり、やりづらかったから。 それは、自分から逃げていることと同じで 言い訳でもある事だと思いました。 なので、試行錯誤しながら、 学び続け、もちろん、社長や社内の スタッフにも協力していただきながら、 今できることをし、努力してきたつもりです。 時間

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          心の在り方で、状況が良くなっていく

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          桜は、人の成長に似ている

          桜は花芽を夏に作り、この花芽は秋に なると、休眠した状態になります。 冬になると、葉が落ちある程度期間、 低温が続くと眠りから目が覚め、再度 成長していきます。 そして、春を迎えるとつぼみができて、 花が咲きますよね。 開花には、花芽が冬の寒さにさられる 必要がありますので、暖かいだけでは 咲くことはないです。 なので、花を咲くのも人の成長に似ている といえると思います。 4月から新しい生活になった方、 職場に新しい人が入社したり、 職場が変わったり、お子さんが進学 され

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          桜は、人の成長に似ている

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          何も効果が得られなかった時こそ、自分自身の成長につながることを考える。

          「職場の雰囲気をよくしたい」 「コミュニケーションをより良くしていきたい」 などの願望があるなら、 まずは自分から動くことが大事です。 そうは言っても、挨拶をしても返ってこない、改善を呼びかけても 糠に釘の反応では気持ちが落ち込んでしまいますね。 なかなか相手に伝わらず、「なぜ伝わらないのだろう、自分は伝えた。」と 思って伝えることを諦めたり、、 相手のことを思っての言葉や行動が 何の効果もなかったとき、 あなたはどう考えますか？ 言葉や行動が、すぐ相手に伝わるとは

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          何も効果が得られなかった時こそ、自分自身の成長につながることを考える。

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          言葉によるコミュニケーションと非言語コミュニケーションの関係性

          コミュニケーションには、 「言葉によるコミュニケーション」と 「非言語コミュニケーション」の2種類があります。 みなさんのご存知通り、 非言語コミュニケーションとは、 言葉以外のコミュニケーションのことです。 他者とコミュニケーションをする上で、 態度や姿勢、表情や顔色、声のトーン、話す速度、ジェスチャー、視線などはすごく大事です。 相手に対し、「ありがとう」と言葉に出して 伝える。 これは言葉によるコミュニケーション。 では、心から感謝して伝える 「ありがとう」と、

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          言葉によるコミュニケーションと非言語コミュニケーションの関係性

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          ろう者に文字で伝えるためには…

          こちらの記事では、 聞こえる人が、ろう者に文字で伝えたとしても、なかなか伝わらないことがあって、困っている方に読んでいただけると嬉しいです。 ろう者に出会った時、手話はできないから 文字で伝えたら、コミュニケーションは 完璧にできると思っている方々が多いのではないでしょうか。 確かに、文字化することで 把握することはできるでしょう。 生まれつき聞こえる人（聴者）は、第一言語が「日本語」であるので 第２言語の「手話」を使おうと思っても、伝わない時があります。 理由は色々

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          ろう者に文字で伝えるためには…

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          捉え方次第で、受け取り方が変わる

          聴覚障害は、「気づかない障害」とも呼ばれることをご存知だろうか。その理由は、障害にあまり触れてこない人にとって、聴覚障害はその有無や程度が見た目からは判別しにくいから。

そのため聴覚障害を持つ方々は、周囲から誤解されやすく、コミュニケーションに困難を抱えやすい特性があります。 例えば、会話についていけず、返答が満足にできないことで「おとなしい」「やる気がない」「意見がない」というレッテルを貼られてしまうこともあります。 音を聞いたことのない子どもが、唇を読み、聞いたこと

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          捉え方次第で、受け取り方が変わる

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          厳しいコンディションでの判断について

          ２度目、チャレンジ富士五湖62キロに出場しました。結果で言うと、、34キロの制限関門突破出来ず、完走できませんでした… 去年とはえらい違いで、いい天候に恵まれ、 暑さもありましたが、脱水に気をつけて塩分、 水分、補食に意識してこまめに摂取し、 脱水症にならず、内臓は問題なかった感じがあります。 このチャレンジ富士五湖が本命で「やり切るぞ」っていう気持ちで準備をしてきました。 ところが、名古屋ウィメンズが終わった後から足の状態が良くなく、ほぼ走れない状態が続いていました。

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          厳しいコンディションでの判断について

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          様々な意見や考えを知ることで、自分の中で色んな捉え方が出来るようになっていく

          今回は例として、トレーニングについてです。 富士五湖ウルトラマラソンが、 いよいよ明日です。 3月に出場した名古屋ウィメンズで 走り切った後から、足の調子があまり よくなくてトレーニングがあまりできてない 状態が続いていました。 本命のウルトラなのに、この状態かよ！と 突っ込みたくなるのですが、不安も ありましたがこれこそ、やれることは しっかりやって当日を迎えるんだと 言い聞かせながら、準備してきました。 いろいろなことが整わなすぎて、 富士五湖出場が危ぶまれる…とい

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          名古屋ウィメンズリベンジ成功&国内初フルマラソン完走

          4年ぶりの2回目名古屋ウィメンズに出場のため、名古屋へ遠征。 6時発で名古屋へ。やっぱり名古屋は 都会ですね。(田舎の香川からの視線笑) 人混みが苦手なので、早めに受付を 終わらせたくて行ってきました。 2回目とはいえ、4年も前なのでドームへの行き方を覚えておらずスマホと電光版、掲示板頼りで、なんとか着きました。 都会の地下鉄はわからんな…でも、これもまた楽しい旅の1つでもある。乗り間違えに気づき、名古屋駅から30分くらいのところを1時間かけて行きました。 混雑を避け

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          名古屋ウィメンズリベンジ成功&国内初フルマラソン完走

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          快晴の中、香川丸亀国際ハーフに出場して…

          2023年2月5日(日)は、コロナの影響で 3年ぶりに開催された香川丸亀国際 ハーフマラソンに出場しました。 実は2月5日の朝2時くらい(夜中)に 激しい頭痛で目が覚めて、カロナールを 服用しました。 それで気がついた時は、寝ていました。 朝起きた時は、レースに出られそうな 予感がしたので起きて準備して、JRで 会場へ向かいました。 頭痛が起きた原因はわからないですが、 緊張感もあったのではないかと思います。 スタートラインに立てられただけで 安堵しました。 ドキドキ感

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          快晴の中、香川丸亀国際ハーフに出場して…

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          いよいよ、香川丸亀国際ハーフマラソン

          いよいよ明日は3年ぶりに 開催される香川丸亀国際ハーフマラソン。 わたしは今回6回目の出場となります。 2016年に丸亀ハーフに初めて出場 制限時間5分前ギリギリに完走。 それ以降、完走したり 制限関門に間に合わずバスに収容されて棄権 横腹を痛めて走れなくなって途中棄権 余裕がある時間内でPB更新して完走 という結果を出してきました。 ※制限関門 関門ごとに制限時間が設けられて 時間までに通過しなければ、走行を 止められます。(バスに収容されます。) 完走することはもち

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          いよいよ、香川丸亀国際ハーフマラソン

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