こんばんは🌛
本日は満月ですね🌕

お久しぶりです❗️
ASUKA3696です😉
あなたはいかがお過ごしですか❓
私は断捨離をしております😆
なんせ今は時間だけはあるので笑
物を捨てたらちょっとずつ気持ちもスッキリしてきました✨

タイトルにもありますが、
「冬至」について。

まだちょっと早いですが
冬至について語ります笑

「冬至」とは1年で1番昼間が短い日です。

今年は12月22日です。

毎年この頃になると

だんだんイライラしてきます笑

ブチ切れそうになります😅

2021年の12月は職場でブチ切れて泣きわめいたっけ(色々あったんです)

メンタルが落ちたり不安定になるそうなんですね。日照時間が短いからとか理由は色々あるんだと思いますが、、

そんなイライラがMAXの時

私は水に溶ける紙に

今のイライラを書きます。

感情を書き殴ります👊

汚ったない言葉で罵ったり

自由に書きます❗️

大丈夫、自分しか見てないから笑

うまく言葉にできない時は
紙にぐしゃーって

塗りつぶしてもいい

その紙を割いて

トイレに流す🚻

スッキリ‼️

あとはリラックスして

温かいお茶を飲むとか

湯船にゆっくり浸かるとか

イケメンにハグされてる妄想するとか

好きにしてください笑

ぜひ参考になれば嬉しいです♥️