こんにちは、美月です。

今日は闘病中の、自己肯定感の上げ方を書いていきたいと思います。

自宅療養をしていると、周りに甘えてる気がして、自分なんて何も出来ないと、そう思ってしまいませんか？

誰かの役に立ちたい、必要とされたい。

私はいつもそう思っています。

そこで調子の良い日に限って、出来そうな家事を探します。

例えば…

・家族が使い終わった食器を洗う

・家族の洗濯物を畳む

・家の換気をして空気を入れ替える

・掃除機をかける

・お風呂掃除をする

・隙間の埃掃除


この中から、その日自分ができそうな家事をやってみると良いでしょう。

誰かがやらなくてはいけない事を自らやるということは、誰かの役になっている、助けになっているという事です。

それだけで、今日の自分を認めてあげられると思うのです。
家にも居やすくなる気がします。

出来ない日があって、もちろん大丈夫です！

調子の悪い日は無理はしません。

ただ動けそうな日に何かできそうな事を探してみましょう♪

どうしてもやる気が出ない人は、お掃除グッズを新調するのもオススメですよ！
やっぱり新しい物は使ってみたくなりますよね。　　

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※こちらの都合で画像の無い商品がありますので、クリックしてご確認下さい。
お手数お掛け致しますがよろしくお願いします。

小さな家事からコツコツ始めてみましょう♪
ぜひ、お試し下さいね。

今回も最後までお付き合い頂き、ありがとうございました。