マインド|自己肯定感を上げる5つの方法
おはようございます。
昨日は1日ゆっくりお休みしていました。
きょうは自己肯定感が低くて悩んでいる人に届いたらいいな、
参考にしてもらえたら嬉しいなと思って書いています。
自己肯定感が低いと生きづらい元々私は自己肯定感がとても低い人間でした。
容姿へのコンプレックスやそれに対する心無い言葉、
「1番じゃなきゃダメだ」という思い込みなどから
低かったんだろうと分析しています。
「今は高いのか?」と言われると、
生理前など時期によっては自己肯定感が低下しメンタル不調に
なる