あなたは最近心の底から
幸せを感じたのはいつですか？

幸せってなんだろう。。


自分の幸せを感じる時って
一体いつかな。

つい他の人との比べたり
過去の自分の経験から感じてしまう。

今の自分が幸せじゃないわけではないのに
SNSを見ればあの人はあんなに素敵で
頑張っていて満たされている。
ように見える。。

そして何者にもなっていない自分が
少し惨めで、もがきたくなる。

世界一幸福度が高いブータン🇧🇹
幸福度が下がっているという話も。

元々は鎖国をしていて情報がなく
【食べるものがあって雨を凌げる家がある】
という幸せから。
他国の情報を得るようになった事が要因で
自分が幸せではない錯覚をするようになる。

日本人の気質だと🇯🇵
特に人のことが気になって
自分の幸せに気付きにくいんだろうな。

幸せを感じる4つの方法

比較をしないこと。
選択すること。
愛すること。
感謝すること。

単純だけど、とても丁寧に。
いまを噛み締めて、いまを生きる。