どうして必要か？
心にゆとりが出てくる
情報と人間関係の断捨離が大事！

３日以上触ってないものは捨てる
いつか使うんじゃないのかな
いつか使うかもしれないものが捨てるもの
どんな時に使うと決まってないものは捨てる
捨てると無駄なものが目に入らなくなる
気が散らなくなる

水回り、洗面台に無駄なものを置いてないですか？
毎日使うところこそ、物をなくす
生活感わかる物を置かないようにする
これは特に女子

新しいアイディアや考えが浮かんでくる

男子はクローゼットの中
ダウンジャケットやセーター

☆心の断捨離
スマホを見る時間は平均4時間
この中での情報量は古代の2世代分になる
多いですよね？

仕事の取捨選択をしよう
簡単に頼み事に応じない
誰かに好意を持ってもらいたい、好かれたいと言う病気になる
だから大事なのが5秒ルール
→5秒でNOという！
5秒以内にNOと言えないものだけ、YESと言う
誰かに好意を渡されたら好意で返さないといけないと安請け合いしがち。
能力に制限をかける＝出来ないことを安易に受けない、断る！
尊敬＝やれるけどやりたくないことを明確にしておく！
断ると言うストレスが掛からなくってよくなる
あの人はこう言う人だからと言う人になる
結果的に付き合いやすくなる

本音を出さない
本音を出すことは断捨離とは違う
感情は当てにならない
気持ちは変わる
例えば一年前の自分の考えてることは覚えてる？
アウトプットの取捨選択する
この人にこう言うこと言うとめんどくさくなることは言わない。
正しいことや本音は言わなくて良い
あの人うるさいよねと言われた時、わからないと言うといい。その戦いから去ること。

情報収集しすぎない
自分のことには関係ないことが多い

信頼できる相手とだけ付き合う
そもそも信頼できる相手ってどんな人？
自分が大好きと言える人とだけ付き合っていく
必要な人そんなに多くない

良い本は2回読む
一回読むと3%しか入ってこない
2回読むと30%にまで上がる
職業お金持ち＝そんなに稼いでない時に書いた本だから良い！

大きすぎる夢を持たない
ラダーで設定する
自分に絶対手に届かないところは目標にしてはいけない
1ヶ月、1年、2年後の目標を決める

何を手に入れられるかよりも、何を避けられるかの方がいい
生活水準を下げたくなくなる

目標を達成したと言う幸福感が上がる

自分の影響外のことは気にしない
この人とうまくやっていかないとと思わなくて良い。誰にどう思われても良いい！