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エッセイ

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エッセイです。肩の力を抜いて書きます。
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記事一覧

努力できない理由

自分が自分のことを虐めずに、「ありのままの自分」を受け入れるということが大切なのは間違い…

AKERU
1日前
3

罪悪感なんて、いらない

罪悪感があると、自分に罰を与えようとしてしまう。楽しいことをしてはいけない、好きなことを…

AKERU
2週間前
9

何度も辛い過去を思い出さなくてもいい

昨日と今日、体調が悪くて会社を休んだ。4日ほど前から少し希死念慮があって、微熱もあった。…

AKERU
2週間前
12

自分を変えるということ

何か辛い経験をしてメンタル疾患になったとき、ときには自分の考え方や環境を変える必要がある…

AKERU
2週間前
17

親のこと、死にたい気持ち

自分が本当に辛い時、親は自分のことを支えてくれなかった。父親は子育てに無関心で、母親は自…

AKERU
2週間前
13

辛い経験をしたって、別に誰かの役に立たなくてもいい

生きていれば、辛いことや苦しいことがある。特に理由もなく、偶然に災難が降りかかることもあ…

AKERU
2週間前
6

「役に立つかどうか」だけで世界を判断しない

役に立つか、役に立たないか。そんな物差しで世界を見ると、役に立たないことを問答無用で無価値だと判断して捨ててしまう。 もし自分自身が、役に立たない側の分類だった場合、自分のことさえも無価値だと判断して、捨てようとしてしまう。 ただし、世界にはいろいろな物差しがある。 たとえば、私は猫を飼っていて、つい猫のおひげを集めてしまう。なんの役にも立たない。それでも集めるのは、なぜかというと、猫のおひげが「好き」だから。 もし役に立たない、という物差しだけを信じて、猫のおひげを

承認欲求と愛

「承認欲求」という言葉がある。誰かに認めて欲しいという気持ちのこと。自分で自分のことを認…

AKERU
1か月前
20

SNS炎上と自他の区別

基本的に、他人がどう思おうが、何をしようがその人の自由なんじゃないかと思う。誰かが自分と…

AKERU
1か月前
5

「自分に期待しない」というスキル

自分に期待をしないこと。それが自分の人生を幸せにするコツだと、ある時気が付いた。自分は失…

AKERU
1か月前
5

「根性がない」という言葉について

とっても嫌な辛い経験をした人にも、2種類いる。「もう誰にもこんな思いはしてほしくない」「…

AKERU
1か月前
5

だから、わたしは猫をなでる。

例えば、愛情不足で育ったとして。親がいつも自分のことばかりで、悲しい時に励ましてくれなか…

AKERU
1か月前
18

「勉強ができない」という悩みについて

勉強ができない、という悩み。学生はもとより、社会人でも同じ悩みを抱えている人も多いはず。…

AKERU
1か月前
12

会社の飲み会を辞めた件

会社の飲み会は、本当に嫌い。大嫌い。いや、もし会社が好きで、会社の人がみんな好きなら、会社の飲み会は好きかもしれない。自分は、会社も、会社の人も嫌いだから、会社の飲み会も当然のように嫌い。 例えば、歓迎会。歓迎とは名ばかりで、新しく来た人にはそこまで注目が集まらない。結局は、上司を気持ち良くさせるための、ご機嫌取り合戦。上司もそれに気持ち良くなって、新しく来た人の歓迎を忘れ、いつもの飲み会と変わらない。もはや、何の会? 忘年会も同じ。どんな飲み会も、上司のご機嫌取り合戦。