こんにちは。みすず( @misumisu0722 )です。

今日のtiktokはスコップメンチ！

がっつり食べられるスコップ○○

スコップコロッケ、スコップケーキ、などなど
スコップ○○という言葉を聞いたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか。

スコップ○○とは1人分ずつではなく、大きめの器にドーンと作りスプーンなどで取り分けて食べるタイプのお料理/お菓子のことなんです。

今回はそのメンチカツ版。

tiktok(2019.01.22)20秒スライド動画です

詳しいレシピはこちら

YouTubeには4分半の講義動画をのせています。

低糖質メンチの作り方バリエ4つをご紹介していますよ！