2月のレッスン風景

キヌアとひじきのマリネサラダをつくっているところ。キヌアはごはんに混ぜる以外は初めての方が多かったけれど、プチプチの触感が好評でした。

デトックス効果抜群の、切り干し大根のスープ。脂肪を溶かして、血液もきれいにしてくれますよ。「からだにしみる～」の声が。今日は梅干しを入れました。

黒豆玄米ご飯。黒豆ってこんなにおいしいんです！女性のからだと健康に心からおすすめします。

鱈と長芋のグラタン。豆乳と白味噌のまろやかな風味。チーズはなくても物足りなさはかんじません。

苺白玉あんみつ。苺の果汁で白玉団子をつくります。苺の風味も香りも濃厚でたまりません。苺とあんこはベストコンビネーション！

おつかれさまでした！食べて元気になりましょう♪