Blog更新しました😊 ✎『経穴学（カラダのツボ学）（ID：１〜361＋α）すべて検索することができます。』です。 ぜひご覧ください。 https://afo-m.com/acupuncture/10107/ ＃ALLFORONE. ＃経穴 ＃鍼灸　＃学生応援中

【ローコスト】オススメのマスク、ベスト３をご紹介〜第2波に備えよう。ALLFORONE.

おはようございます。 ALLFORONE.代表の宮武です。 生活必需品になりつつあるマスク 第２波に備えておくことも重要かもしれません。 そこで、 本日はオススメマスクベスト３をご紹介 ローコストでなかなか使えます。 よかったらぜひご購入してみてくださいね〜😊 1,299円 (税込) 送料無料 クリック↓↓↓ ＜予約＞ 1,111円 (税込) 送料無料 クリック↓↓↓ 1,280円 (税込) 送料無料 クリック↓↓↓ 洗えるタイプのマスクと使い捨て

Blog更新しました😊 ✎『もっと美味しいコーヒーが入れれるようになりたい。』です。 ぜひご覧ください。 https://afo-m.com/study/10094/ ＃ALLFORONE. ＃コーヒー ＃鍼灸　＃学生応援中

鍼灸学生のための四択問題　経絡経穴５０問を用意しました。　ALLFORONE.

こんばんは。 ALLFORONE.代表の宮武です。 ただいま腹筋がんばっています。 近日トレーニング動画アップ予定です😊ｗ さて、今回の本題Blogは自宅で勉強をがんばっている鍼灸・あん摩学生のために四択問題５０問 経絡経穴の四択問題を用意しました。 鍼灸学生のための四択問題　経絡経穴５０問　ALLFORONE. にトライしてみてください。 印刷できるようにPDFにしておきますねー😊 そしてよかったら交流しましょう😊 50問中何点とれたのかALLFORONE

SAQトレーニング＝子どもたちの遊びを再現するようなトレーニング　ALLFORONE.

おはようございます。 ALLFORONE.代表の宮武です。 本日はSAQトレーニング（USA）について簡単にまとめてみましたのでご紹介いたします。 ぼくはSAQトレーニング（USA）は子どもたちの遊びを再現するようなトレーニングでなければならないと考えています😊 みなさん一番、SAQトレーニングの要素が入った子ども遊びはなんですか？？ ぼくはおにごっこを想像します。 昔は友だちとおにごっことか様々な遊びを通して、カラダを動かしてきましたね。 まさにSAQトレ

5月5日は何の日でしょうか? ALLFORONE.

おはようございます。 ALLFORONE.代表の宮武です。 本日は5月5日は何の日かご存知ですか？？ そうです。 こどもの日ですよね。 でも、もうひとつ隠された日でもあるんです。 ヒントは ０５０５ れいご　れいご で レゴの日なんです😊 ダースモールのレゴです😊 カッコいいですよねー。 共感してくれる方コメントお願いいたします。 次はなにを作ろうかな〜。 １日も早い終息を願って 医療従事者の皆様には日々感謝を 緊急事態宣言の延長 新しい生

WEB玉のタマえもん先生のご紹介〜ALLFORONE.

ALLFORONE.代表の宮武です。 WEB玉のタマえもん先生のご紹介です。 チャンネルはこちら クリック↓ WEB玉のタマえもん バイタリティーのある素敵な先生です。←大好きな先生です😊 こういう事態になる前から環境や費用など数々の理由で 学校に通えない学生さんのために たくさんのアニメ授業教育動画がアップされております。 小学生、中学生、高校生、専門学生・大学生の学生のみなさん ぜひ、この機会にたくさん勉強してくださいねー😊 ぼくの好きな動画はこちら

「One for all, All for one」の意味を考える。

ALLFORONE.代表の宮武です。 「One for all, All for one」の意味を考えたいと思います。 「One for all, All for one」 「一人はみんなのために、みんなは一人のために」 ラグビー精神を示す言葉のイメージが強いですね😊 しかしラグビー精神を示す言葉で使われるずっと前に アレクサンドル・デュマ著『三銃士』（新聞連載小説）の中に 「One for all, All for one」 実際には「All for one

小さな幸せみつけた。ALLFORONE.

おはようございます。 ALLFORONE.代表の宮武です。 急に気温が上がってきましたね。ぼくは早朝にトレーニングしています😊 でも、トレーニングっていってもほんとにちょっとだけ。 無理しない。しんどくない。苦しくない程度に散歩したり 美脚トレーニングしたりｗ まだみていない人がいましたらぜひ、見てみてくださいね😊ｗ 『美脚＆かっこいい脚の作り方〜たった10回やるだけです』 クリック↓ 最近は腹筋＆体幹トレーニングを追加しております。 近日中に 『ぽっこ

呼吸は大切です。五感を磨く。自然を大切にする。（ALLFORONE.）

おはようございます。 ALLFORONE.代表の宮武です。 こちらの本を読んで 改めて 『呼吸』することの大切に気づきました。 『呼吸法でガンは流せる。』 著：椎名由紀さん ※本を教えてくださり、ありがとうございます。感謝 共感した部分は自分のノートにまとめました。 Blogで少し共有できれば嬉しいです。 ※ぜひ読んでくださいね。 呼吸を制するものは健康を制する。 呼吸は１日：１万〜１万５千回行っています。 息ざま＝生きざま 息方＝生き方 に繋が

運動不足からくる不定愁訴（肩こり、腰痛、頭痛）を 解消するためにやりたいこと。

おはようございます。 ALLFORONE.代表の宮武です。 運動不足からくる不定愁訴（肩こり、腰痛、頭痛）を 解消するためにも、ウォーキングやストレッチ、体幹トレーニングなど 計画的に朝、昼、晩と行いたいと思います。 みなさんの歩く1歩（歩幅）は大体何cmかわかりますか？？？ 歩幅の目安は「身長×0.45」or 「身長×0.5」で求めることができます。 170cmの人（宮武）であれば 「身長×0.45」 170×0.45=76.5cm 「身長×0.5」

美脚・かっこいい脚の作り方をご紹介します。【ALLFORONE.美トレ】

おはようございます。 ALLFORONE.代表の宮武です。 ステイホーム　家にいよう が今は命を守る行動ですが、、、、 室内にいるとどうしても陥ってしまうのが運動不足です。 下記内容は1日の目標歩数の目安です。 歩くといことで健康増進につながります。 参考にしてみてください。 ↓↓ 【健康寿命を保つための年代ごとの1日の目標歩数の目安】 （40～59歳）8千～1万歩 （60～64歳）は8千歩 （65～74歳）7千歩 （75歳以上）は5千歩 さて、家