ポーズをとることだけがYOGAではない。
迷うこと、苦しむこと、悔しいこと、怒り。
そんな、少し重い、暗い、辛い感情や
感覚を受け止め、逃がし、快適を得るトライ。
そんな、日常の工夫が、実は、YOGA。
これで、いいんだ。しっかり歩め。