ゴールデンウイークが終わると、
今度は梅雨の時期ですね。

すでに、梅雨入りした地域も。

雨と湿気が続きジメジメします。

梅雨の時期、私はだるくてめまいがします。

みなさんは、体の不調を感じませんか？

梅雨の時期の体調不良について、
詳しくお話していきます。

梅雨の時期に体調不良が起きる原因

梅雨の時期に体調不良が起こる
原因は「2つ」あります。

・低気圧
・寒暖差

男性よりも女性の方が、
体調不良を起こしやすい特徴があります。

体調不良の症状

梅雨の時期は、自律神経の乱れから
体調不良が起こります。

自律神経は、内臓、血管などの働きを
コントロールし、体内の環境を整える神経です。

次のような症状が出やすいです。

この他にも、症状が出現することもあります。

体調不良の予防策

梅雨の時期、体調不良の対策として、
次のようなことが挙げられます。

6月は祝日がないので、
疲れがたまりやすくなります。

しかし、梅雨は一時的であることも
忘れてはいけませんね!

「止まない雨はない」

私は、雨の中でもきれいに咲く
紫陽花が大好きです。

自宅近隣の紫陽花スポットに
雨でも出かけることがあります。

ちなみに下記の画像は、
私の自宅庭に咲く紫陽花です!

そして、いつか梅雨の時期に
行きたい場所があります。

「鎌倉の紫陽花が見たい！」

こんな梅雨の楽しみ方もいかがでしょうか？

参照したサイトは、こちらです。