Miyu omori

健康って本当に大事。 内側から若さを保つ方法をお伝えしていきます♡ アンチエイジング …

Miyu omori

健康って本当に大事。 内側から若さを保つ方法をお伝えしていきます♡ アンチエイジング ＝ 加齢による体の老化を抑えて若々しく保つこと JAMアンチエイジングアドバイザー JOPHプライマーファスティングプライマリー 日本フェムテック協会　フェムテックアンバサダー

当たり前ができていないあなたへ…

みなさんエイジレスな日々を過ごしていますか？ 忙しい毎日、エイジレスな生活には欠かせないのに、忘れてしまって出来ていない事は沢山あると思います。 そんな「当たり前だけど忘れてしまっているコト」を思い出して見返せるためのブログなので、是非隙間時間に読んでください♡ 今回は 老化と加齢の違いとは？老化させない方法4選 他にも女性の悩みを解消させるメソッド「フェムテック」をテーマにした記事や、みなさんのエイジレスに繋がる情報をお届けします。 みなさんの若々しい生活に繋がれ

Miyu omori

    • 毎日Coffeeを飲む人へ♡

      みなさんコーヒーはお好きですか？ 私のように、コーヒーを毎日飲みたい方も多いですよね。 でも、カフェイン依存など健康上の問題はないのか心配だったり、一日どれくらいの量を飲んでいいのか疑問だったりしませんか？ そこで今回は、一緒にコーヒーのおさらいをしていきましょう♡ まずは、 コーヒーの魅力をのぞいてみましょう♪ ＊脳の健康 じつは適量のコーヒーは、脳の健康にも良いとされています。アルツハイマー病、脳卒中、パーキンソン病等の予防に。 ＊コレステロール値を下げる 毎日

      Miyu omori

      • お魚食べよ♪フィッシュオイルでアンチエイジング

        徐々に寒くなってきましたね。もうすぐ冬がはじまります。 体調を安定させて冬を迎えたいですね。 寒い冬はおウチ時間も長くなり、お料理をつくる機会も増えてることでしょう。 みなさんはお魚料理、どの位の頻度で食べていますか？ お肉に偏ってしまう方も、この記事でお魚の魅力を知って、献立にお魚を増やしていただけたら幸いです♡ では早速フィッシュオイル(魚の油)に注目していきましょう♪ フィッシュオイルは、青魚などから採取される油です。ほぼ体内でつくることのできない必須脂肪酸であ

        Miyu omori

        • 風邪にもハチミツ♡万能なハチミツの選び方もチェック

          夕方頃から肌寒くなってきて、徐々に秋を感じる様になりましたね。 季節の変わり目は、風邪をひきやすい時期です。 咳がでるだけでも、「大丈夫かな？」と不安になってしまう世の中… 風邪をひくと病院に抗生剤をもらいに行く人が増えていると、耳にしました。 でも、一般的な風邪はウィルスなので、抗生物質は効きません。そう、抗生物質は菌に有効なのです。 「抗生剤は適正に使用しないとこわいよ」と、以前お医者様から言われたことがあります。 でも、咳が出たら？どうしますか？ 私は昔か

          Miyu omori

        当たり前ができていないあなたへ…

        Miyu omori

          良い汗は痩せる汗⁈「良い汗」と「悪い汗」に注目

          日傘が活躍する季節。 外を歩くだけでも、沢山汗をかきますよね。 最近話題の「アセジョ」って聞いた事ありますか？ 「汗活」とも呼ばれていて、 メディアでも度々取り上げられています。 サウナ　岩盤浴　酵素浴　スポーツ等で、積極的に汗をかく事で、冷え性改善やデトックスが期待できそうな汗活。 そこで今回は「汗」に注目してみました♡ みなさんは汗にも「良い汗」と「悪い汗」がある事をご存知でしょうか？ 良い汗 ＝ 痩せやすい汗 悪い汗 ＝ 痩せにくい汗 せっかくスポーツやダ

          Miyu omori

          良い汗は痩せる汗⁈「良い汗」と「悪い汗」に注目

          Miyu omori