エアコンの冷房は、こまめに消して使うよりつけっぱなしにしておいたほうが電気代は安くなります。もちろん、外気の温度など使う環境によっても変わってきますが、節約しながらエアコンを使うためには、基本的につけっぱなしにしておいたほうが効率的です。
そのうえで、より電気代を節約したいなら、まずはエアコンの設定温度をきちんと調節することを考えましょう。

冷房の稼働時は、温度設定を1℃高くするだけで約13％の消費電力の削減を見込めます。
環境省の指針では、夏場の室温は28℃が目安となるので、この温度を目安にして設定温度を調節してみましょう。

また、多くのエアコンには節電モードが搭載されており、冷房能力や風量を最適化して省エネ効果を発揮してくれます。エアコンの取扱説明書やリモコンの操作方法を確認し、節電モードを有効に利用することもひとつの方法です。