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2021/10- マレーシアペナン島在住。 ５歳の娘と１歳上の夫と3人暮らし。 基本ネ…

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2021/10- マレーシアペナン島在住。 ５歳の娘と１歳上の夫と3人暮らし。 基本ネガティブ。いかにポジティブに自分をもっていくか、試行錯誤中。

冷蔵庫にあるもので作ったら旦那に大絶賛されたカレー

普段、何も言わずに私が作ったご飯を食べる夫。 それが寂しかったりイラッとしたりしてた時期もあったなぁ・・・。 今はもうあんまり気にならなくなって、食べてるということは美味しいということだと勝手にこちらで解釈するようにしてるんだけど、 昨日作ったカレーに対して珍しく夫が「めっちゃ美味しい！」と言ってくれたので、忘れないためにレシピ残しとこう。 レシピと言っても分量計ったりしてないから超適当だけど。 《材料》 ・豚ひき肉　250gくらい ・玉ねぎ　1個 ・インゲン　玉ねぎの３

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    • 善い運転をしていこうと思った日

      ヨガをやっているなかで、「善いことを思い、善いことをする」というシンプルながらもできていないなーということに出会い、日常に取り入れていきたいなと思っているのだけど、 今日運転中に気がついたことがある。 運転中って善いことするチャンス結構あるじゃん！ってこと。 毎日娘の送り迎えを車でしているのでほぼ毎日運転するし、ほぼ毎回道を譲ったりする機会ってある。 しかも、だいたいどれも5秒ー10秒くらいでできちゃうことだし、5秒で「あ、善いことできた、嬉しい♪」って思えるなら、めちゃコ

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      • OREOヨガ第１回オンラインセッション受講

        OREOのオンラインRYT200ヨガインストラクター講座を受講中。 第１回オンラインセッションを昨日受けた。 OREOは基本ビデオ講座を一人で受けていくスタイルなんだけど、その途中途中で先生とマンツーマンのセッションを合計３回やる。 第一回目は、いつもビデオ講座で先生をしてくださっているインストラクターの方とやったんだけど、とてもよかった。 ポーズをみてもらったら的確に修正してくれて、指摘してもらう前よりポーズが心地よくとれるようになった。 こんなにちょっとの意識の差で心地よ

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        • マレーシアのスーパーマーケット

          マレーシアで生活してて、もう慣れちゃったせいかあんまりカルチャーショック的なのってないんだけど、スーパーでの買い物関連で日本の良さを実感することは結構ある。 最初にびっくりしたのは卵に鳥の羽とフンがついてること！ 卵って日本にいるときは料理に使う前に洗う習慣なかったんだけど、こっちではふわふわの小さい羽とかフンと思われる汚れとかが普通についてるから洗ってからじゃないと割れない。 これ、めっちゃ安い卵とかじゃなくてオーガニックのややいい卵でもそうなんだよね。 あと卵の殻も日本

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          トレーダースホテルクアラルンプールのスパいってみた

          2022年10月29日ー31日にクアラルンプール（KL）へ旅行してきた！ ペナンの自宅からは車で４時間半くらい。 運転してくれた旦那さんありがとう！ 今回の目的はキッザニアと紀伊國屋だったけど、それはまた別記事にするとして、 今日はホテルのスパについて。 これがほんとよかったんだわ。 行ったのはこちら。 https://www.shangri-la.com/jp/kualalumpur/traders/health-leisure/spa/ Sense of Touc

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          健康診断の結果聞いてきた

          健康診断の結果を聞いてきた。 2日前に結果が出た知らせの電話で、「常勤の医師の診察を予約してください」と言われたから、（え・・・何か悪かったのかな）とかなりガクブルして行ったけど、結果特に大きな問題は見つからなかった。 よかった・・・・。心配事の9割は起きないというのは本当かもしれない。 じゃあなんで医師との診察をしたかと言うと、ただ結果について説明してくれただけだった。 各数値について一つずつとても丁寧な説明をしてくれた。 こんなの初めてだ。 いつも結果は紙でもらうだけで

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          幸せ。

          ビールと柿ピーで晩酌しながらテレビを見る。 子供はすでに寝ている。 旦那は出張で帰ってこない。 あー幸せ、ほんと。 この自由な時間、幸せ。 もちろん子供は可愛いし旦那のことも大好きだけど、こういう一人時間だってほしいよね。 本当に私のんびりな日々を自由に過ごして、こんなに幸せでいいのかな。 ダメなわけないよね、幸せに生きるのが悪いなんてわけないよね。 ・・・って言い聞かせないと不安になるくらい不幸が身に染みついちゃってる族。 でももうちょっと善いことして過ごさないと自分で

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          ヨガ始めて本当によかった

          今日ヨガの先生に褒められた！ 「あなたは本当にすごい。柔軟性がもともと良かったから筋力と体幹の強さを私のレッスンでつけてあげたの。今それらがついてきてていい状態、すごいよ。」みたいなことを言っていただいた。 仕事を辞めてから褒められるということが本当になかったからそれがすごくすごく嬉しくて！ ヨガはまだ始めて2ヶ月だけど、19歳の頃から27歳くらいまで毎日のように家でストレッチを頑張ってたおかげで、今日褒められたことにつながったと思う。 なんで当時ストレッチをやろうと思った

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          健康診断 in ペナン

          先日受けた健康診断の結果が出たとの電話が。 受け取りに来てください、まではわかるんだけど、医師から説明をしていただくので診察予約をしてください、とな・・・。 しかも非常勤の医師ではなく常勤の医師で予約してください、と。 え？普通に怖い。 ペナンでは普通なの？それとも何か問題が見つかったの？ こういうときこそ莫妄想。 ただ今できることに集中するのみ。。。。

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          渡航後1年をまとめてみた

          ペナンに来て一年が経った。 あっという間だったかな？どうかな？ いろいろ無駄に心を動かしてしまったので長く感じるところもあるし、 あともう1−2年くらいしかいられないかと思うと短くも感じる。 ここ一年、何をしていたか。何を思っていたか。 簡単にまとめてみよう。 と思ってたのに長くなってしまった。 ●2021年10月−2022年1月　 子供がどこにも通ってなかったので、主に家でずっと一緒に娘と過ごしてた。 コンドミニアムのプールに週３くらいでいってたかな。 早くスクール始ま

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          夫と娘がけんかする件について

          夫33歳と娘5歳がよくけんかをするのだが。 夫が娘に対して対等に接してくれてる証拠とも言えるし、大人気ないなぁと思ってしまったりすることもある。 娘は一人っ子なので、ある意味けんかする相手がいていいのかな。 もうちょい加減しなよ、と夫に対して思うことはしばしばだけど、 まぁ子どもとたくさん関わってくれるのは本当にありがたい。 今のところ娘はパパのこと大好きだし、ひとまず見守ることにして、 パパが嫌われたらフォローしてやるかー。 いやでも普通に33歳と5歳ってこんなにけん

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          アクアリウムバージョンアップ！

          先日買った水槽の小石と水草が足りなかったので追加してきた！ ついでにCherry Shrinpなる赤いちっこいエビちゃんも5匹お迎え。 アクアリウムいいねぇー。 歯磨きしながら眺めたり、餌を食べる様子を眺めたり、ちゃんと全員いるか確認したり、ただぼーっと眺めたり。 癒し。 あと水草が部屋にグリーンを足してくれてお花とかはないけど観葉植物的効果もあってよき。 あとはどれだけお掃除が大変なのか、それは今後のお楽しみならぬ今後の恐ろしみ・・・。

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          アクアリウムをお出迎え！

          昨日、授業参観のために夫の仕事が休みだったので、夕方ペットショップに行って金魚の金ちゃん用の水槽を新調してきた！ 水槽と小石と水草とポンプと照明を買ったら、夫がネオンテトラが欲しいというのでネオンテトラも5匹お迎えすることに。 ネオンテトラがまぁ安い。1匹60円しないくらい。 まぁ日本で買ったことないから日本の値段知らないんだけど😅 というか全部揃えてもRM260（≒8000円）くらいだったから思ったより費用は少なく済んだかな。 金ちゃんはこちらのお祭りで娘が金魚すくい

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          オープンスクール行ってきた

          本日、娘のインターナショナルスクールのオープンスクール（授業参観的なもの）行ってきた。 娘は終始大人しく、誰ともつるまず、基本一人行動だったのが気になった。 普段お友達と遊べてるのかな？ 学校楽しめてるかな？ そんなことを感じた。 こちらの授業参観は、１コマ分だけ見るのではなく、午前中の間、好きなところに好きなように移動していいスタイル。 自分の子供にずっとついていってもよし、上の学年どんなだろう、と見にいってもよし。 子供達は同じ教室で1日を過ごすのではなく、時間割の１コ

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          人生探し

          夫の転勤についてきて、職を失って早1年半。 最初こそ仕事しないと、と焦りを感じてたものの、今はだらけ放題。 こんなんじゃ10年後20年後に痛い目をみる、とは思うものの、やる気がおきない。 自分の脳みそが確実に腐っていってるのを感じる。 やばい。けど頑張れない。 そもそも私は頑張り屋じゃなかったか。 小さい頃からなんでも頑張ってきた。 やる気、自主性、積極性、100点。 そんな学生時代を過ごしたし、社会人になってからも自ら色々な業務に挑戦してきた。 あれは本当に私だったのか、

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          ペナン島で行ったところリスト【美容編】

          ペナン島で行ったところをリストにしておく。 身内向けの辛口評価。 1, A-Saloon Prestige Gurney Paragon A-Saloon Prestige Gurney Paragon 総合評価：★★★★ ここは美容意識高めの友達の紹介で行った。 値段以外はまぁおすすめできる。 なぜかいつも前髪が微妙に好みじゃなくて自分で家に帰ったら前髪だけ切り足すんだけど、それ以外の技術は今の所不満無し。 トリートメントがめっちゃよくて、ただRM299とかなのでちょ

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