出産予定日まで62日

今日もマタニティヨガをやる。 これまでヨガを真面目にやったことがなかったので、「要はインド式ストレッチだろう」としか思っていなかったが、筋トレも兼ねたものなのだと知った。 動作はゆっくりで息が上がらないし、ストレッチにもなるからスッキリする。 やはり、やってみないと分からないこともたくさんあるんだなぁ。 マタニティヨガは昼食後に行ったのだが、終わったらお腹がすいたので、冷凍保存しておいたおにぎりを食べた。 が、その後、夕食でもご飯を食べてしまったため、1日の摂取カロリーをオ