夏野菜のゴーヤはビタミンC、豚肉はタンパク質が豊富。
一緒に食べることで夏バテ予防に最適です！

ゴーヤチャンプル―も「もぐもぐ」食べるもちお
本日は味噌汁に入れてみました！

ご飯を加えて、雑炊風です。

本日大人も同じ食材で「具だくさんゴーヤ豚汁」でいただきました！

ゴーヤ入り豚汁（まんま）
原材料
豚肉
じゃがいも
玄米ご飯
にんじん
ゴーヤ
マイタケ
胡麻油
味噌
だし汁