体と向き合い、体質改善を始める。

頑張っても改善されない。

え、なんで？間違ってる?
と不安になることありませんか？

初めての方はきっとあると思うんです。

よーく考えてみてほしいんです😌

数十年もの間向き合ってこなかったのに

たった1週間、1ヶ月で
体と向き合える、体が応えてくれる
そんなことは、ありません😉

長く付き合って
観察するからこそ、

自分の体がわかり、
ケアの方法がわかり、
本当の意味でのセルフケアを
習得できます。

この過程があって、
はじめて体は応えてくれます。

今できることは
体を観察して、
自分の器の分だけ
丁寧に、こつこつとケアをしていくこと。

初めから全部頑張るのは違う。
最初から完璧を目指すのも違う。

それは体と心をきゅーっと
縛り付けてしまうから🌀

欲張らないこと。
目の前のことに取り組むこと。

足元をみて一歩一歩
進んでいくこと。

一気にじゃないよ。
一歩なの。

私たちには
それしかできない。

積み重ねの先にしか、
結果はないの。

焦ってしたことは
空回りします。

焦ったら
まず、
目の前のできることだけを
してみてください☺️

私たちは
目の前の見えていることしか
できないし、
器の分だけしか頑張れない。

目の前のことが
わからなかったら
一緒に考えましょう💫