今日小降りの雨☂️出かけないと決めてすごすと気が楽になる。雨篭り🐌。寒！残暑がなかった気分

読んでたブログ　最近更新ない🥲
60歳主婦、今を生き切る
60歳で断捨離に目覚め人生が激変！やり残した「３つの夢」を実現するために、その歩みを記していくブログ。

片付けはセルフセラピー。今ようやく身に染みて理解できる。
片付けセルフセラピー…片付けながら自分の生きがいや楽しみを見つけていく。
エネルギーをそちらに向けることで家族に口煩く介入しないで見守ることができる自分になる片付けセルフセラピー。
本人が試行錯誤することを否定しない、見守る、放っておくことができるようになる片付けセルフセラピー。
目の前で反省して謝るということは、許して欲しいと要求していること、忘れろと命令していること同じ。

血液をきれいに＝本来の働きができる血液🩸→栄養と酸素を運べるヘモグロビン鉄分必要→血流を改善すれば→ほとんどの病はよくなる🦆

減薬をすると薬でバランスをとっていた脳がバランスを崩す。そのバランスをとりもどそうとして起こるのが「離脱症状」
離脱症状が激しいあいだは脳が回復していない回復期間中。
離脱症状がおさまってきたらある程度「脳」が「回復」したサインとみて減薬を次の段階へ進める。
離脱期間中を回復期間中だと考えると希望がわく。

笑いのある楽しい食事を❣️栄養素だけではない。不快な食事は栄養を毒にしてしまう。食べる時間、誰と食べるかも大事❣️

さぁ立ちあがろう。朝ご飯トーストマヨネーズ卵と珈琲。
昼ごはん具材たっぷりペペロンチーノ、夜ご飯はガーリックステーキ、ブロッコリーポタージュ、麻婆豆腐。
⭐️今日皆元気無事を感謝。
今夜から片付ける🦆