怒りにはナイアシンアミド一択とこてつ先生。

朝から熱がある。だるくて寝ていた。朝ご飯チーズトースト🍳目玉焼き乗せと珈琲、昼ごはんはリブステーキとキャベツ。おやつスイカとアイスクリームとミルクティー作ってもらった。ありがたい。夜は小松菜豚肉炒め茄子の味噌汁と納豆。メガビタミンナイアシンビタミンCBE飲んでる51.80キロ。

夜眠る前にお腹空いたらホットミルクとか冷凍ブルーベリーちょっと食べるといい感じ。

疲れて一日中無気力。今日はそんな日。甘えて抗わない日。⭐️この瞬間家族元気❣️感謝。