目の休息時間を作ろう【日常より】
目が疲れたら、遠くの景色を見ると良い。
などとはよく言われる事だが、実際その話は結構効果的である。
私は、目が疲れるとよく散歩に出る。
目線を上げて、遠くの景色に目をやって歩くと眉間に寄った力が段々と抜けてゆく。
視力としては、0.7くらいなので日常では殆ど眼鏡をかけることはない。
しかし、ここ数年乱視がひどくなった。
くっきり見えず、輪郭がぼやけている。
だが、眼鏡は鬱陶しいの必要最低限にしたい。
乱視がひどくなってきた頃に思い出したことがあった。
小学生の時、4年間