下川ケン

30代半ばに騒音性難聴と診断される。止まらない耳鳴りに絶望を感じることも有るけど、それ…

下川ケン

30代半ばに騒音性難聴と診断される。止まらない耳鳴りに絶望を感じることも有るけど、それでも諦めずに今を楽しみたい。騒音性難聴の事や日々の事など。少しでも同じ悩みを持つ方の力になれると嬉しいです。子どもと絵を描く時が癒しの時間。

死んだ後のことは分からん

最近、職場の上司が癌で亡くなった。 付き合いの長い人だったので寂しい気持ちでいっぱいになったけど直ぐに別の事が頭に浮かんだ。 「アレってどうなったんやろ…」 故人は奥さんに先立たれてから風俗にのめり込んでしまい色々な道具を個人的に所有していた。私も桐箱入りの極太バイブなる物を見せられた事を強烈に覚えていたので、亡くなったと聞いてアレ→大量のアダルトグッズはどうなったのかと思ってしまった… 奥さんが亡くなってからは家の近くに住んでる娘さん夫婦が世話してるって聞いてたからアレの

下川ケン

    • 騒音性難聴になってから

      昔からノイズバンドが凄く好きでよく聴いてたんですが、騒音性難聴になってから久しぶりにノイズバンドの音源を聞いてみたら 「…？」 あれ？こんな感じの曲だっけ？ 最初からもっとこう高音でギター掻き鳴らして… …あ、高音聴こえなくなってるわ。 分かってはいるつもりだけど、実際に耳が悪くなってるのを意識させられる時はショックですね… そういう時はコーヒーでも飲んで気持ちを切り替える事にしてます。 漫画とか本なんかも良いです。 最近読んだので面白かったのは「地元最高！」という漫画と「

      下川ケン

      • ストレスからの解放

        耳鳴り煩くてイライラして眠れない時に私がよく使う方法は暖かいハーブティーを飲む事です。 ハーブティーはその名の通りにハーブの良い匂いでリラックス効果が有るとされています。 カフェインもコーヒーなどに比べて少なく、ノンカフェインの物も有るので寝る前に気分を落ち着かせるのにオススメです。 もちろん個人差は有りますが少なくとも私はハーブティーを飲み始めてから寝付きが良くなってきました。今ではストレスから解放される時間として夜の茶会は欠かせなくなっています。 最近はダイソーなど100

        下川ケン

        • 難聴でも誰かの助けになれる

          それは献血です。 私自身、普段から定期的に献血をしています。 献血が出来る条件は身体が健康である事ですが難聴である事はあまり関係ありません。 難聴の初期治療で薬を飲んでいた時など時期によっては行っていない時もありますが、基本的に年に何回かは献血に行くようにしています。 以前は漠然としていた献血ですが自分の子どもが出来て、子どもの血液型が少し特殊な血液型だった事も有り献血の大切さというのを考えるようになりました。 そして難聴になってからいつまでも今の健康でいられる訳では無いと感

          下川ケン

        死んだ後のことは分からん

        下川ケン

          3Mの耳栓部門が…

          3Mの耳栓部門が破産手続きする方向らしいですね…難聴になる前から3M製の耳栓を愛用していたのでビックリしました。自分の様な難聴の人だけでなくミュージシャンやパイロットなどの職業柄必要な方や睡眠時や勉強する時など集中したい時に騒音をカットする為に愛用している方など耳栓が生活必需品になっている方にはとても気になるニュースだと思います。 自分のnote内で耳栓の記事は書こうと思っていました。騒音と保護具である耳栓は切っても切れない関係です。自分の耳を守る道具は自分が納得した物を使い

          下川ケン

          3Mの耳栓部門が…

          下川ケン

          耳鳴り

          会社での健康診断。 特に異常無し、耳鳴り以外の所見無し。 耳鳴りはするけど耳鳴りが聞こえてる限りは難聴はあまり進行していないという事なんだろう。 時間と共に慣れてくる感覚も有り、耳鳴りが聞こえているという事が１つの基準にもなる時もある。（騒音が多いと耳鳴りは聞こえなくなるのでその時は耳鳴りが聞こえる静かな場所に行くとか） 耳鳴りが気になって寝れん時は薬でも飲んだら寝れるわって感じ。 気にするなってのは無理な話やけど、受け入れる事で楽になるのは間違いない。 受け入れる事で自分の

          下川ケン

          耳鳴り

          下川ケン

          ストレスと不眠

          難聴になってすぐに耳鳴りが気になって不眠になった時期が有りました。 寝れない事は凄いストレスで心身共に凄く疲弊していました。仕事でも凡ミスが増えて、家でもイライラしていたと思います。 今はよく眠れる様になり、ストレスもかなり楽になりました。 私が不眠から抜けれたのは以前記事に書いたのですが、子どものお陰でネガティブな気持ちを切り替えれた事が大きいです。あとは病院で処方してもらった睡眠導入剤を服用したり、寝る前にリラックス出来る音楽を聴くなどの指導が効果的だったのかなと思います

          下川ケン

          ストレスと不眠

          下川ケン

          本を読む

          自分の難聴の症状として耳鳴りが有ります。 騒音性難聴の場合には聴力の低下と同時に耳鳴りを併発している事が多い様です。 耳鳴りは難聴がある程度進行したら止まるみたいな話も見た事が有りますが逆に言えば症状が変わらない状態なら耳鳴りもそのまま鳴り続ける事になります。 この耳鳴りは日中はあまり気にならないのですが、寝る前や起床してすぐは非常に気になります。 一番リラックスしたい時に耳鳴りがずっと聞こえるのは結構苦痛です… しかしある時に耳鳴りから意識を外す事が出来る方法を見つけました

          下川ケン

          本を読む

          下川ケン

          好きな音楽

          銀杏ボーイズ、忌野清志郎、レッチリ、NIRVANAが好きです。 特に銀杏ボーイズと忌野清志郎は好きでこのまま難聴が進んで耳が聞こえなくなったとしても頭の中で鳴り続けるんだと思います。 キヨシローさんの命日が近くなってきたなと思いトランジスタラジオを聴いていたらそう感じました。

          下川ケン

          好きな音楽

          下川ケン

          推しの大切さ

          私の推しとは我が子の事です。 難聴と診断されてから落ち込んでいた私を「パパ大丈夫だよ。元気だして」と励まし続けてくれたお陰で気持ちを切り替える事が出来、そんな優しさを持った自分の子どもの事が今まで以上に大好きになりました。 そして私はこの子をどんな時も守って行こうと思いました。 推しの誕生した瞬間でした。 それからはネガティヴな気持ちをなるべくポジティブに持っていけるように行動して行きました。 その中で仕事面では今までは残業を日常的にしていたのですが、定時で帰れるようにする事

          下川ケン

          推しの大切さ

          下川ケン

          耳鳴り

          セミの泣き声の様な耳鳴りが永遠に続く… 寝ようとベッドに入って目を閉じればテレビのノイズみたいな音が気になって寝れない… 耳鳴りは周りに聞こえないので理解して貰いにくいですがあの音は聞こえてる本人にとっては耐え難い物です。あの辛さは経験した事がある人にしか分からないものでしょう。 私も騒音性難聴と診断されてから耳鳴りに悩まされた時期が有りましたし今でも耳鳴りが大きく聞こえてくる時も有ります。耳鳴りが気になって寝れない時は医師に処方して貰った薬を飲んで寝たりもします。 そんな

          下川ケン

          耳鳴り

          下川ケン

          難聴について

          騒音性難聴と診断されましたが難聴の程度は軽度です。自覚出来るのはザワザワした所では小さい声が聞き取りにくい事と、子どもの大声などが割れて聞こえる時がある位です。 耳鳴りは常時鳴っていますが発症当時に比べれば落ち着いて対応出来る様になって来たと思っています。 騒音下での仕事をしているのもあって「こんな仕事をしているから仕方無い、これ以上悪くならない様に気を付けよう」とポジティブに考えるようにしています。 これ以上悪くならない様に気を付けようと色々調べているうちに自分より若い世代

          下川ケン

          難聴について

          下川ケン

          初めまして

          下川ケンと申します。 30代、嫁と子どもと義理父と4人暮らし。 今まで漠然と毎日を過ごしていましたがある日を境に耳鳴りが止まらなくなり耳鼻科に行った所、騒音性難聴（職業性難聴）と診断されました。 それから今までの事やこれからの事を考える様になり、同じ悩みを持つ方の参考になればと思いnoteに書いて行く事にしました。 上手く伝えることが出来るのか不安ですがどうぞ宜しくお願いします。

          下川ケン

          初めまして

          下川ケン