ファスティング10日目

昨日は夜に飲み会があり、21時ギリギリまでワインを飲んだ。コース料理は多くも少なくもなく適量だったので、今朝は二日酔いもダルさもなく快調のまま出勤する。

やっぱり16時間でもファスティングは内臓を休める効果があるのかな〜。少し実感した朝でした。