ファスティング８日目

平日の16時間ファスティングはすっかり慣れました。本当に手軽にできるので、このまま春の健康診断まで続けなくては！昨日は、夫婦で赤ワインをグビグビやってしまい、今後は土日の暴飲暴食には気をつけねばと誓いました。