🐏カラダって
思うように動かない時あるよねー😵
足あげてるつもりなのに
小さな段差につまづいたり、、
マシンピラティスはそんな日常を良くするのにいいらしい🙏

先輩が分かりやすく教えてくれたから
シェアするよ〜🎶

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立ったままブーツ履けますか👢❓
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マシンピラティスで鍛えることで
手に入れられるカラダは

日常生活が今よりも少し良くなるカラダ
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長く歩いていても疲れにくい
階段の昇り降りが楽
立ったままブーツが履ける
立ち・座り姿勢が綺麗
着たいと思った服が綺麗に着れる
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それだけでなく、
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日常生活の中で重力に負けて生じる
腰、股関節や膝、足首など関節の痛み
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これらは日々立った状態で過ごす人間にとって
歳を重ねれば重ねるほど起こりやすい現象。
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マシンピラティスは寝たままで行う運動。

通常かかるはずの重力はリセットして、
自重+マシンに付いているスプリングの負荷で
トレーニングを行う。
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なので、立った時・歩いた時・走った時、
立位で膝を曲げ伸ばしした時などに生じる痛みが
マシンピラティスでは起こることがない。
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昨日もまさにそんなクライアントさんがいて
改めてマシンピラティスの凄さを感じる
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日常生活を今よりも少し良くするために
寝たままで行うマシンピラティス
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始める目的は人により違えど、
続けていれば

必ずカラダは今よりも良くなる。

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痛みや不調はなくなり、
姿勢や動作は美しくなり
綺麗なカラダを手に入れられる🌹✨
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🐏日常生活の動きも快適になって
綺麗なカラダになっちゃうなんて
なんかお得な気がするーーっ😍

マシンピラティスってすごいなぁ〜✨
先輩、アリガトまっする〜💕

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