「どうしていいかわからない」

その理由は、

自分が嫌い、

自分が許せない、

自分が受け入れられないから
じゃないですか？

自分が嫌いだから
賞賛を求めたり、

自分が許せないから
いい人になったり、

自分が受け入れられないから
他人の価値を追いかけたり、、、

そうして
自分がわからなくなってしまったんじゃないですか？

「どうしたいのか？」

「それはなぜなのか？」

「で、自分には何ができるのか？」

と自分と対話することが必要です。

自分を責めたり、

自分を無視したり、

自分を傷つけたり、

そんなことせずに
自分の話を聴いてあげる。

あなたは
自分の話を聴いてあげられていないから

「どうしていいかわからない」
になっているんじゃないですか？

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自分を許し、

受け入れ、

そして好きになる。

自分を褒め、励ましながら
進んでいくことができなければ、

内と外からあびせられる

「お前はアホや！」

「お前には無理！」

「お前にはできない！」

・・・という声につぶされてしまいます。

あなたは自分の話を
聴いてあげられているでしょうか？

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『日刊　もう一人のわたし教室』

『もう一人のわたし教室』