こんばんは。

今年に入ってから、歌うヨガ「キールタン」を習い始めました。

歌うヨガは、マントラを音楽に合わせて歌いながら唱えていくというヨガ。

わたしは人前で歌うのはすごく苦手ですが、ここでは不思議と楽しく歌えちゃうんです。

歌が上手か下手か評価される場ではないって分かってるからなのかな。

そして、集まっているみんなでキーボードを弾きながら歌っていると、じんわりとした穏やかな幸福感が湧き上がってきます。
なんとも言えない心地よさで満たされていく。


ときどき、ふと涙がこぼれてきたりして。
きっと浄化されているのかな、と思います。

聴いているだけでも心地よいし、
一緒に唱えるとますます幸せを感じられるキールタン。

今までは聴くことが多かったけど、自分もリードする側になるともっともっと楽しい。

今年はたくさんチャレンジしていこう。
まずはいっぱいキールタンの練習をしていきます☻

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