益々ヒートアップ

1週間はなんとかやり過ごさなければと気合を入れると

父の事が気になって気になって。。。

もう朝から晩まで父の問題行動に似た事例はないか

良い対処法が無いか検索しまくりです。

そんな私の心配をよそに

父の叫び声が更に物凄いボリュームにエスカレートしていきました。

前日から飲み始めた

怒りのレメディー2本（ウィローとホリー）が

パンドラの箱を開けてしまったのか

大声で下ネタワードを叫ぶだけではなく

「もうっ殺してくれーっ！！」

「バぁカぁヤロウ～！！」と

空中に罵声を浴びせたかと思うと

着替えの世話をする私たちに蹴りを入れ抵抗する始末。

こちらが気にすればするほど

問題の炎が燃え盛っていく感じです。

手の付けられない最悪の状態になった時点でようやく、

「あっ私、この問題にめっちゃ執着しているな」と気付きました。

こんな面倒は私の世界には全く要らない物です。

だったら今すぐ、さっさと手放そう。

手放しのワーク発動！

2日間、力を貯めいきなり絶叫するという奇行を繰り返す父を見て

昔家族旅行で行った諏訪湖の間欠泉を思い出しました。

「この問題はわたしのものではない！！」ときっぱり宣言し

イメージの中で荒ぶる父を間欠泉の勢いと共に宇宙へ放り投げました。

天高く打ち上げられ、小さく消えていくのをイメージします。

ふぅ～。。。　これでスッキリ。

あとは宇宙に任せれば大丈夫。

手放し作業の直後、父の怒号がぱったりと止んだのには驚きました。

その後も夜間せん妄で何度かうわごとを言ってはいますが

全然気にならない程度に収まっています。

これって何ナン。。。？

まるでキツネにつままれたようなあっけなさ。

手放しのワークがこんなに即効性があるとは。

目の前の問題にフォーカスし続け、

問題解決遊びに夢中になりすぎるのは

火に油を注ぐ危険行為なんだと腑に落ちました。

湧き上がる不安は自愛のワークで対処

とは言え、私は筋金入りの心配性。

その後も「えっ・・・本当に大丈夫？」

「お父さんの様子、見に行った方がいいんじゃない？」という

声が脳内で巡り不安で胸苦しくなってきます。

もう手放したのだから気にせず無視しちゃえばいいのに

何度も確認したくなってしまう。

心の靄を晴らす何か良い方法は無いかな？

ピンと来たのは自分に「ありがとう」と「愛してる」を言うワークです。

世の中に色んなメソッドやワークが有るけど

今の私にはコレが一番簡単で良さそう。

何本か前の記事に書きましたが

自分の細胞や臓器に「ごめんね」と「ありがとう」を言って

生理不順が改善したことが有り言霊のパワーは実感しています。

なので不安がこみ上げてきたらすかさず胸に手を当て

「愛してます」「ありがとう」と言いました。

自分自身に「愛してます」は結構抵抗を感じます。

昭和生まれのレトロ人間なのでなんだかこっぱずかしいのです。

それでも不安の胸苦しさよりは全然マシ。

入浴中やトイレ、眠りにつくまでの間、

翌日も気が付いたら「愛してます」「ありがとう」と

何度も呪文を唱える様に呟きました。

　③へ続く