【整体×運動】 整体院日々 -hibi-札幌 渡部凌

札幌市中央区のテナントで整体院＆パーソナルトレーニングをやっております✨ どうでも良い…

【整体×運動】 整体院日々 -hibi-札幌 渡部凌

札幌市中央区のテナントで整体院＆パーソナルトレーニングをやっております✨ どうでも良い事を書いていきます、笑 https://seitaiin-hibi.com/
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【整体×運動】 整体院日々 -hibi-札幌 3/15 open‼︎

札幌市中央区にて3/15より整体院日々がopen致します✨ 皆様の日々が充実して過ごせるように幸せの土台であるお身体のサポートを全力でさせていただきます！ ここに来て良かった、ここがあって良かった、と思ってもらえる様な愛される整体院を作っていきますのでよろしくお願い致します🔥 整体による姿勢改善はもちろん、トレーニングでの動作改善も院長である渡部が最後まで責任を持ってマンツーマンで担当致します！ 日々精進していきますので是非お越しください☺️ https://seitaii

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    • ゲリラ花火

      皆さんこんばんは🌙 毎週セルフケアを送らせていただいているのですがそもそもどうして痛みが出てしまっているのか？といった内容を本日は載せております✨ 最初にご来院いただいた際にもお伝えしているものになってます(^^) 前回のショートバージョンも併せて載せております‼︎ 昨日営業が終わって豊平の河川敷を散歩（趣味）していたらまさかのゲリラ花火に遭遇しました🎇 とても綺麗でした‼︎ ゲリラの為様々な人が家から飛び出してくる風景も含めとても良かったです✨ 夏の始まりですね〜☺️

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      • 膝痛には中間広筋‼︎

        https://youtube.com/shorts/Ue6mSiHzmdY?si=gmdfMjE0sNQFZitg 【整体×運動】 整体院日々 -hibi- 札幌 中島公園駅、すすきの駅、東本願寺前駅より徒歩5分 脊柱管狭窄症 椎間板ヘルニア すべり症 坐骨神経痛 変形性膝関節症 変形性股関節症

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        • 膝痛で見逃しがちなポイント！

          皆さんこんにちは☀️ 本日も先週に続いての膝のセルフケアとなっておりますので是非前回のと併せてやってみてください✨ 5月になりだいぶ以前よりも外に出やすくなってきましたね✨ 少しでも日を浴びて身体を動かすだけでも身体的にはもちろん、精神的にも良いのでおすすめです🤲 スマホやパソコン、テレビなどが普及してからまだ70年近くしか経っておらず僕ら日本人の歴史上で見るとほんの一瞬の出来事となっております‼︎ 最も歴史上長い文明は縄文文明だったそうです(^^) 縄文文明は14,0

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        【整体×運動】 整体院日々 -hibi-札幌 渡部凌

          今回も膝痛のケア✨

          【整体×運動】 整体院日々 -hibi- 札幌 中島公園駅、すすきの駅、東本願寺前駅より徒歩5分 脊柱管狭窄症 椎間板ヘルニア すべり症 坐骨神経痛 変形性膝関節症 変形性股関節症

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          今回も膝痛のケア✨

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          膝痛の方必見‼︎

          https://youtu.be/gCLSUFyD-e8?si=wQXGMj69UXQT9mii 【整体×運動】 整体院日々 -hibi- 札幌 中島公園駅、すすきの駅、東本願寺前駅より徒歩5分 脊柱管狭窄症 椎間板ヘルニア すべり症 坐骨神経痛 変形性膝関節症 変形性股関節症

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          膝痛の方必見‼︎

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          当たり前

          皆さんこんにちは☀️ 本日のセルフケアは膝痛がある方に是非やっていただきたいケアとなっております♪ 前回のショートバージョンも是非やってみてください✨ 最近は気温の変動が激しく体調の壊しやすい時期ですね💦 免疫を上げるには適度な運動や休養、ストレスを溜めない、身体を温める、睡眠を7時間以上取るといったごく当たり前に感じることばかりです‼︎ ですがその当たり前に感じることが生活を振り返ると出来てなかったりしますよね😱 結局は健康も何でも当たり前の事をコツコツ積み上げていくのが大

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          当たり前

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          簡単坐骨神経痛ケア！

          坐骨神経痛の方が簡単にできるセルフケアのポイントをお伝えしてます✨ https://youtube.com/shorts/mfYPWrpJVG0?si=Hy3JzXPI6rgB1cYA seitaiin-hibi.com 【整体×運動】 整体院日々 -hibi- 札幌 中島公園駅、すすきの駅、東本願寺前駅より徒歩5分 脊柱管狭窄症 椎間板ヘルニア すべり症 坐骨神経痛 変形性膝関節症 変形性股関節症

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          簡単坐骨神経痛ケア！

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          坐骨神経痛セルフケアパート2

          皆さんこんにちは☀️ ゴールデンウィークも明日で終わりですね！ 明日は最終日ですが天気予報は雨ですね、☔️ 雨でお出掛けが難しくなった分は連休の疲れを下記セルフケアで是非取ってみてください✨ 前回のケアのショートバージョンも載せてありますのでさくっとそちらもやってみてください(^^) もう1年の約1/3が経過しましたね！ 大きく見たら1/3ですが結局は小さな日々の積み重なりです‼︎ その小さな日々を丁寧に楽しくやりたい事をやりたいだけやって過ごしていただきたいので健康習慣を

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          坐骨神経痛セルフケアパート2

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          坐骨神経痛の方必見

          坐骨神経痛の方が見逃しがちなセルフケアのポイントをお伝えしてます✨ https://youtube.com/shorts/mfYPWrpJVG0?si=Hy3JzXPI6rgB1cYA 【整体×運動】 整体院日々 -hibi- 札幌 中島公園駅、すすきの駅、東本願寺前駅より徒歩5分 脊柱管狭窄症 椎間板ヘルニア すべり症 坐骨神経痛 変形性膝関節症 変形性股関節症

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          坐骨神経痛の方必見

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          ゴールデンウィーク突入✨

          皆さんこんにちは🌙 いよいよもう早い方はゴールデンウィークが始まりましたね✨ 普段と違う場所に行ったり久しぶりの人と会ったり楽しみですね😌 是非お身体のメンテナンスも忘れずにお願い致します🤲 本日の動画も是非参考にしてみてください♪ https://youtu.be/KzTs9hhV2iM?si=bBs73ztQZmu5WrIs 【整体×運動】 整体院日々 -hibi- 札幌 中島公園駅、すすきの駅、東本願寺前駅より徒歩5分 脊柱管狭窄症 椎間板ヘルニア すべり症 坐骨神

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          春ですね

          皆さんこんにちは☀️ いよいよ春ですね〜🌸 前回掲載した冷え性の方は向けた動画のショートバージョンをアップしましたので是非おさらいがてらやってみてください✨ 【整体×運動】 整体院日々 -hibi- 札幌 中島公園駅、すすきの駅、東本願寺前駅より徒歩5分 脊柱管狭窄症 椎間板ヘルニア すべり症 坐骨神経痛 変形性膝関節症 変形性股関節症

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          季節の変わり目

          皆さんこんばんは🌙 季節の変わり目で暖かくなったり寒くなったり体調を崩しやすい季節ですね💦 是非足の冷え対策として下記のセルフケアをやってみてください✨ めちゃめちゃ簡単にできます🔥 https://youtu.be/ogo44oHdOXE?si=qI5Lo6tVoNIFHaBV 【整体×運動】 整体院日々 -hibi- 札幌 中島公園駅、すすきの駅、東本願寺前駅より徒歩5分 脊柱管狭窄症 椎間板ヘルニア すべり症 坐骨神経痛 変形性膝関節症 変形性股関節症

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          季節の変わり目

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          空見上げてます？

          ショート動画アップしました✨ https://youtube.com/shorts/5EC_fMBzkVc?si=57HYVDTtOA7NDBs8 【整体×運動】 整体院日々 -hibi- 札幌 中島公園駅、すすきの駅、東本願寺前駅より徒歩5分 脊柱管狭窄症 椎間板ヘルニア すべり症 坐骨神経痛 変形性膝関節症 変形性股関節症

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          初夏？

          皆さんこんにちは☀️ 昨日今日と春通り越して初夏を感じる気温ですね🔥 天気が良すぎるのでお昼ごはんは中島公園のベンチで食べました(^^)笑 健康なお身体はセルフケア等で筋肉の状態を整える事は勿論、外に出て日光を浴びたり、会いたい人と会って話したりなど自律神経を整える事も重要です✨ 是非色々な角度から良い状態を作っていきましょう♪ 前回に引き続き肩こりに有効なセルフケア動画ですので見てやってみてください✨ 前回の内容をショートバージョンにまとめたものもあります‼︎ http

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          初夏？

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          旧友

          jitanbody時代の仲間から名入りハンガーを頂いちゃいました✨ めちゃめちゃ素敵なプレゼントありがとうございます‼︎ 気合い十分入りました🔥 【整体×運動】 整体院日々 -hibi- 札幌 中島公園駅、すすきの駅、東本願寺前駅より徒歩5分 脊柱管狭窄症 椎間板ヘルニア すべり症 坐骨神経痛 変形性膝関節症 変形性股関節症

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